Диета для ленивых
Простая диета для самых ленивых и безвольных получила свое название неслучайно. Ведь придерживаться ее очень просто и ленивым и безвольным людям. Главное правило диеты, которое вы должны усвоить таково: перед каждым приемом пищи, будь это основной прием пищи или перекус, вы обязаны выпивать 2 стакана чистой негазированной не минеральной воды.
Вода и целлюлит – злейшие враги. Выпив 2 стакана воды, не меньше, не спешите набрасываться на еду, иначе диета для самых ленивых не даст должного эффекта.
Подождите 15-20 минут и только потом начинайте медленно, не спеша, хорошо пережевывая пищу, кушать. Следующее важное правило простой диеты для безвольных людей: во время приема пищи и 2 часа после нее вам запрещается пить любую жидкость.
Когда 2 часа пройдут, вы можете выпить чашку чая, кофе, сока да чего-угодно, но без булочки, пончика и пирожного.
С помощью простой диеты для самых ленивых вы незаметно для себя выпиваете много чистой воды в день. Спросите у любого диетолога, и он вам ответит, что для хорошего обмена веществ, для похудения нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды в день. Ни чая, ни кофе, ни сока, а именно воды. Вышеперечисленные напитки, разумеется, пить можно, но в нужные нам 2 литра они не входят.
Придерживаясь простой диеты для безвольных людей, вы сможете сбросить 3-5 кг за 2 недели без усилий и ограничений.
