Три дела, который повысят твою работоспособность
Есть повод разнообразить рабочие будни и избавиться от ненужных вещей, идей и задач, завершить начатое, а в определенных ситуациях – даже проявить силу воли. Привычка, которой стоит научиться, звучит так: «Лягушка», «Зачистка», «Подвиг»!
Психолог Николай Козлов объяснил в своей книге «Жизнь удалась! Как успевать полноценно жить и работать», что она собой представляет.
«Лягушка» – это противное дело, которое хочется отложить». Постарайся находить такую «лягушку» каждый день и обязательно расправляться с ней. Пусть она будет маленькой, но не очень приятной.
Например. договориться о встрече с важным, но отвратительным по характеру клиентом.
Дописать отчет.
«Зачистка» – это убирание мелочей, которые раз за разом отвлекают наше внимание». Между прочим, «зачистку» можно поставить в 15-минутные перерывы системы 45/15, которую предложила дизайнер Яна Франк.
Например. навести порядок на рабочем столе.
Почистить папку во входящих сообщениях.
Наконец отнести домой зимнюю обувь.
Помнишь, как у барона Мюнхгаузена: «10.00. Подвиг». «Это великое и трудное дело, за которое вы будете себя особенно уважать».
Подумай, что тебе труднее всего сделать в течение рабочего дня?
Например. не заходить в социальную сеть до конца рабочего дня.
Отказаться от кофе из автомата.
Текст Вероники Колесниченко
