Ранняя менопауза: причины, симптомы, профилактика

Прежде это было уделом женщин за сорок пять, а в настоящее время нередко  дамы еще до наступления сорокалетия знакомятся с проявлениями преждевременной менопаузы. 

Почему случается ранняя менопауза

Причинами раннего наступления менопаузы могут быть:

• наследственность;
• перенесенные тяжелые заболевания, в особенности гинекологического и эндокринного характера;
• курение, в особенности, у тех, кто курит помногу и часто;
• стрессы (постоянное напряжение, тяжелая жизненная ситуация);
• синдром хронической усталости;
• постоянное сидение на жестких диетах;
• неправильное питание.

В общем, любые метания из крайности в крайность считаются вредными для организма. Если у твоей матери климакс наступил раньше положенного времени, то и для тебя такая вероятность будет высокой.

Факторы риска

Женщины после 45-50 лет жалуются:

• на прекращение менструаций;
• нарушение цикла;
• ощущение приливов;
• отливы;
• гормональный сбой;
• перепады настроения;
• бессонницу.

Чем опасен ранний климакс

Женские гормоны, которые вырабатываются в организме, защищают сердце, способны сохранить эластичность сосудов. После того, как прекращаются менструации, гормоны перестают вырабатываться, риск инфаркта миокарда для женщины возрастает в разы. Ввиду дефицита гормонов кости становятся очень хрупкими, поэтому переломать ногу можно, даже споткнувшись на ровном месте. Существенно снизить этот риск может такая процедура, как денситометрия (с измерением плотности костной ткани), а также регулярный прием препаратов кальция.

Во время менопаузы пляска гормонов способна привести к формированию опухолей. Поэтому необходимо регулярно проходить маммографию для женщин в стадии климакса (не реже раза в год-полтора).

Как сохранить здоровье

Важно регулярно посещать гинеколога – раз в три или шесть месяцев. Доктор сможет назначить заместительную гормонотерапию. Прием препаратов сможет смягчить болезненные и неприятные симптомы преждевременной менопаузы. Можно выбрать препараты на растительной основе, действующие на организм бережно и мягко. Необходимо сдавать кровь на онкоцитологию, гормоны, наблюдаться у маммолога, эндокринолога, онколога.

Показаны разумные физические нагрузки (йогой, плаванием). В питании предпочтение стоит отдавать всему нежирному (стоит поберечь сосуды и сердце), крупам, растительной пище, кисломолочному. Пойдет на пользу регулярная интимная жизнь. Старайся с удовольствием ухаживать за собой и своим здоровьем. Стоит помнить: если женщина уверена в своей привлекательности, она будет излучать оптимизм и доброжелательное отношение к окружающим.