Как уменьшить целлюлит и вывести токсины?
Чтобы оценить значение воды для нашего организма, достаточно знать всего один факт – мы состоим из нее на две трети! Вот почему так важно соблюдать правильный питьевой режим и употреблять только чистую качественную воду.
Работа наших почек, отвечающих за вывод из организма токсинов и других вредных веществ, напрямую зависит от того, сколько воды мы пьем. Если недостаточно, то внутри клеток возникает дефицит воды, и они сжимаются. А снаружи, между клетками, из-за неправильного питания с избытком натрия и недостатком калия, наоборот, скапливается избыток воды, провоцируя возникновение отеков.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как правильно сочетать продукты, чтобы очистить организм: 5 правил здоровья от Голтиса
Обезвоженному организму труднее выводить токсичные вещества, и органы начинают давать сбои в работе. Внешне это проявляется «апельсиновой корочкой» на нашей коже. Когда же недостаток воды восполняется, микроциркуляция восстанавливается, и целлюлит заметно уменьшается. Начинают быстрее выводиться токсичные вещества, а минералы и витамины легче и глубже проникают в хорошо увлажненную кожу.
фото Изображение используется по лицензии Shutterstock.com
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Красное мясо: польза или вред для взрослых и детей - рассказал диетолог
Полезно ли есть красное мясо или его следует исключить из рациона, рассказала диетолог Наталья Самойленко.
Как снизить уровень плохого холестерина в крови?
Питание играет очень важную роль в появлении "плохого" холестерина в организме. Диетолог Наталия Самойленко рассказала, как перестроить рацион, чтобы понизить уровень "плохого" холестерина и увеличить количество "хорошего".
