Как избавиться от морщин: гимнастика для омоложения
Как избавиться от морщин без ботокса и пластики? Просто удели себе время для гимнастики лица. Эта омолаживающая зарядка отдалит время появления первых морщин на несколько лет – при условии, что ты будешь ежедневно уделять ей по 5-10 мин.
Ежедневная гимнастика от морщин
Напряги мускулы подбородка, вытяни его вверх, а потом похлопывай пальцами.
Морщинки на лбу поможет разгладить массаж влажным полотенцем. Проводи по лбу круговыми движениями по и против часовой стрелки поочередно по 5 мин.
Чтобы удалить мимические линии вокруг рта, набери в рот воздух и выдуй его как можно сильнее. Выполнять по 20 упражнений несколько раз в день.
Придать тонус подбородку и шее помогут такие движения. Максимальновытяни подбородок, почувствуй, что мышцы под ним напряглись.
Зафиксируй эту позицию и удерживай 10 сек. Повторить 10 раз. А также массируй шейные мускулы снизу вверх около 7-9 минут.
