Хумус из авокадо и тыквенными семечками: пикантная закуска

хумус с авокадо
Хумус – очень вкусная и популярная во всем мире закуска, на основе нута и кунжутной пасты, имеющая множество вариантов приготовления. Попробуй наш простой рецепт острого хумуса с авокадо.
Ингредиенты
1
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Хумус очень просто и быстро готовится и станет отличным дополнением любого застолья. Кунжутную пасту тахини ты можешь найти во многих супермаркетах, или на рынке в отделах орехов и восточных специй.

Как приготовить хумус с авокадо

  1. Авокадо очисти от кожицы, удали косточки и нарежь кусочками, сложи в блендер. Добавь нут, лимонный сок, оливковое масло, пасту тахини, чеснок, соль и перец по вкусу. Взбей до однородности.
  2. Зелень петрушки мелко нарежь. Переложи готовый хумус в пиалу для подачи, посыпь тыквенными семечками, зеленью петрушки, влей столовую ложку оливкового масла и подавай с хлебом и овощами.
Предыдущий пост
салат с пекинской капустой, грушей и рукколой
Салат с пекинской капустой, грушей и голубым сыром
Следующий пост
салат из макарон с овощами
Салат из макарон со свежими овощами и домашним майонезом

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Осенняя хандра: 3 метода, которые помогут преодолеть сезонный упадок сил и стать счастливее

С приходом осени ничего не хочется делать, только лежать под одеялом, грустить и гладить кота. Не настроение, а сплошная хандра!
Фитнес и здоровье

Как укрепить иммунитет осенью: 8 простых шагов для защиты от простуд

Смена сезона – это всегда серьезная нагрузка на организм, особенно когда летняя жара уступает место осенней прохладе.
Красота

Осенний уход за кожей: что нужно знать и менять

Как только температура воздуха понижается, кожа начинает мгновенно реагировать: стянутость, сухость и сезонные высыпания становятся распространенным явлением при смене сезона.
Психология

Как на самом деле полюбить себя? То, о чем все говорят, но мало кто понимает

Интервью с психологом Викторией Яночкиной для журнала «Единственная».