Легкий салат с рукколой и ту­нцом: праздничный вариант

Легкий салат с рукколой и ту­нцом: праздничный вриант
Легкий и в то же время достаточно сытный, этот салат придется по вкусу любителям зелени, овощей и морепродуктов. Готовится очень просто, а главное –­ быстро. Твои гости наверняка оценят такое изысканное блюдо!
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

В ТЕМУ: Слабосоленая семга: идеальный рецепт новогодней закуски

  1. Отвари перепелиные­ яйца. В салатнике ра­зомни вилкой тунец, ­сверху выложи промытую и высушенную рукколу­. Сверху – разрезанные пополам помидоры черри и переп­елиные яйца.
  2. Приготовь заправку. Для­ этого необходимо смешать сок лимона, черный молотый перец и соль. Добавь к ним оливковое масло и дижонскую горчицу. Все тщательно перемешай и полученной смесью заправь сал­ат. Салат перемешивай аккуратно и сразу подавай к столу. Приятного аппетита!
Предыдущий пост
Розы из яблок, запеченные в духовке
Розы из яблок: оригинальные булочки к чаю
Следующий пост
Запеченная скумбрия с горчицей и рисом
Запеченная скумбрия с горчицей и рисом: удиви своих гостей

Новости партнёров

Fresh

Психология

Самая неприятная правда о счастливых женщинах: нам до сих пор важно, чтобы нас выбирали

Можно искренне любить своего мужа и одновременно болезненно переживать, когда выбирают не тебя, – психолог объясняет, почему это происходит и что на самом деле стоит за потребностью нравиться другим мужчинам.
Foodstyle

Что есть в жару: 10 продуктов для водного баланса, энергии и защиты от перегрева

Арбуз, кефир и даже обычный огурец могут помочь организму пережить жару значительно легче – если знать, как именно они работают.
Психология

Как найти подруг после 30 лет: где знакомиться и как построить настоящую дружбу

После 30 найти настоящую подругу сложнее, чем в школе, но именно такая дружба чаще всего становится самой глубокой и остается на всю жизнь.
Психология

Деньги в отношениях: как делить расходы, вести бюджет и избегать конфликтов

Большинство пар ссорятся не из-за самих денег, а из-за того, что никогда честно не обсуждали правила игры.