«Месяц здоровых привычек»: Лилия Ребрик вдохновляет всех обниматься

 С нами вместе свои здоровые привычки формирует и известная телеведущая Лилия Ребрик.

Каждые три дня Лилия на своей странице Facebook дает новое и интересное задание. Она же и сама выполняет их.  Поэтому редакция сайта «Единственная» решили поинтересоваться, какие мысли посетили телеведущую во времяпервой части эксперимента «Месяц здоровых привычек».

Итак, 5 мыслей ведущей канала СТБ:

1) Мы сами создаем нашу жизнь – всё в нашей голове и в наших руках. От того, как мы решим относиться к своему телу, миру, окружающим и зависит качество нашей жизни. Именно поэтому важно держать мысли под контролем и концентрироваться на положительных моментах. А наш эксперимент как раз позволяет добавить в нашу жизнь такие позитивные и хорошие задания.

2) Я давно являюсь поклонницей здорового питания и точно знаю, что  результаты будут намного лучше, если все будет происходить на позитиве - в шуточной форме, а не приказной. Насилие над собой, строгие ограничения ни к чему хорошему не приведут.

3) Все наши задания построены как раз по этому принципу – они не заставляют человека отказывать от чего-то, а, наоборот, подбадривают и дают стимул дальше работать над собой. Считаю, что это очень круто.

4) Мне очень  понравились результаты задания «обниматься минимум 5 раз за день». Я поделилась своим фото с Андреем и все участники эксперимента сразу же отреагировали на это и поделились своими личными фото. Например, воспитательница детского садика, куда ходит Диана, написала, что она в день получает намного больше объятий, чем пять и поделилась своей фотографией в окружении целой группы деток.

5) Очень здорово, что этот эксперимент получил столько откликов – люди работают над собой, совершенствуются, делятся своими эмоциями и при этом испытывают только положительные эмоции. Считаю, что это главное достижение нашего эксперимента.

В ТЕМУ: Двигай телом: топ-5 правильных фитнес-привычек

Лилия Ребрик также подключила к эксперименту «Месяц здоровых привычек» не только читателей, но  и своего мужа.

- Мы действительно с Андреем пытаемся придерживаться здорового образа жизни. О важности объятий мы и так всегда знали. Что касается сахара и соли, то у нас всегда дома есть соевый соус и мед, которые мы стараемся использовать в разных блюдах. А теперь все вместе начали по утрам пить теплую воду с лимоном, - делится телеведущая.

Напомним, что скоро-скоро мы пригласим тебя на мероприятие #healthy_hub, в котором примут участие диетологи, фитнесс-тренеры, психологи и врачи.  Они поделятся своим многолетним опытом и расскажут все о здоровом образе жизни.

Ниже – фотографии участниц эксперимента. Сколько же в них позитива!

Участницы эксперимента «Месяц здоровых привычек» теперь повсюду с водой.

Весна мотивирует...

Воспитательница детского садика, написала, что она в день получает намного больше объятий, чем пять и поделилась своей фотографией в окружении целой группы деток.

Даже за границей девушки не забывают о здоровом способе жизни.

Здоровое питание наших участниц.

Присоединяйся к эксперименту, ставь хэштег #healthy_hub, выигрывай призы и будь здорова!