Как снять стресс и обрести душевное равновесие: рекомендации от Леси Никитюк

девушка стресс
Телеведущая Леся Никитюк живет в бешеном графике.

Представь, только за этот год Леся Никитюк сняла три студийных шоу на Новом канале, и потом без паузы взялась за производство проекта о путешествиях по Украине.

/storage/shares/uploads/files/31_07_%D0%9B%D0%B5%D1%81%D1%8F_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%20%281%29.jpg

А параллельно еще умудряется немного путешествовать и уделять внимание всем трем миллионам подписчиков в Instagram. Конечно, спутник такого ритма жизни – стресс. Но девушка научилась с ним справляться.

В ТЕМУ: Лучшие бестселлеры: 5 книг, по которым сняли фильмы

Шопинг 

Когда нужно расслабиться, я разговариваю по телефону с мамой и стараюсь выспаться. Могу заняться шопингом. Бывает, в интернет-магазинах выбираю кучу вещей, а потом вычеркиваю все из списка и покупаю только шампунь. 

/storage/shares/uploads/files/31_07_%D0%9B%D0%B5%D1%81%D1%8F_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%20%283%29.jpg

В ТЕМУ: ТОП-5 книг по саморазвитию, которые помогут лучше разобраться в себе: рекомендации психолога

Алкоголь 

Иногда Никитюк позволяет себе выпить что-то горячительное. Но исключительно в медицинских целях.

Я за здоровый образ жизни, но иногда снять стресс помогают 50 мл коньяка. Это немножечко разгружает мозг, расширяет сосуды. И в небольших количествах даже полезно!

Фото в тексте: Instagram.com

Предыдущий пост
пресс
4 упражнения для идеального пресса за 10 минут
Следующий пост
Какие опасности тебя ждут во время секса в море
Какие опасности тебя ждут во время секса в море

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«Я не потерплю клевету»: Алина Доротюк рассказала о звездных интервью и хейте

Между раундами шоу «єПитання» журналистка Алина Доротюк также рассказала, в каком случае вступает в дискуссию с комментаторами.
Психология

От робототехники до арт-терапии: как в Школе Супергероев учат маленьких пациентов больниц

Современный образовательный процесс сложно представить без творчества.