Что такое пищевая непереносимость и откуда она берется
Пищевая непереносимость — это более многообразное и популярное явление, чем аллергия. Просто мы редко связываем некоторые симптомы с существующей проблемой.
Так, если ты не меняешь свой рацион питания, но ощущаешь постоянную усталость, простужаешься, проблемы с пищеварением, то у тебя непереносимость. А если твой вес увеличивается даже от воды, то все куда сложнее.
Пищевая непереносимость годами портит иммунную систему, вызывает огромный спектр неприятных симптомов — запор, лишний вес, усталость и много других.
Аллергия или непереносимость?
Многие могут спутать симптомы пищевой непереносимости с аллергией. Однако, это совершенно разные явления нашего организма.
Аллергия — это когда иммунитет реагирует на что-то, выражается в четких и популярных симптомах. Аллергия выражается в таких симптомах, как анафилактический шок, отек, сыпь, респираторные симптомы.
Пищевая непереносимость не настолько очевидна. Обычно, выражается, как набор симптомов, которые ухудшают качество жизни. Однако, связать симптомы с определенным заболеванием просто нельзя.
Например, если у тебя непереносимость глютена, то ты можешь ощущать вздутие, диарею или запор.
Откуда появляется пищевая непереносимость?
Пищевая непереносимость — это следствие генетических мутаций или заболеваний. С ней сложно бороться, поэтому проще и безопаснее просто исключить продукт из своего рациона.
Чаще всего пищевая непереносимость связана с дисбалансом микрофлоры, низкой кислотностью и застоем желчи.
Плохое пищеварение приводит к тому, что крупные белки не расщепляются и раздражают стенки кишечника и полностью сбивают всю работу организма. А это может вызвать хронические воспаления и хронические заболевания — синдром раздраженного кишечника, например.
Поэтому, если у тебя есть неприятные симптомы вроде постоянного вздутия, обрати внимание а свои ощущения и питание.
