Врачи назвали 3 причины, почему девушкам нужно спать дольше мужчин

Врачи назвали 3 причины, почему девушкам нужно спать дольше мужчин
Если девушка не выспалась, помимо того, что она плохо себя чувствует, ее внешний вид также оставляет желать лучшего. В отличие от мужчин.

Все дело в том, что  фактор сна для женского организма гораздо более важен, чем для мужского. И вот почему.

Все дело – в голове

/storage/shares/uploads/files/devushka-model-vzglyad-lico-7773.jpg

В ТЕМУ: 

Английские врачи выяснили, что нейронные связи в головном мозге женщин гораздо сложнее, чем у мужчин. Именно поэтому девушки могут выполнять несколько дел одновременно. По этой причине девушки теряют больше энергии и им нужно на 30 минут больше для восстановления.

Недосып провоцирует депрессию

/storage/shares/uploads/files/15-1-1024x640.jpg

Часто девушки страдают от депрессии из-за недосыпа. Все дело в том, что нервная система у женщин более чувствительно реагирует на стрессы.

В ТЕМУ: 

Кроме того, недосып может негативно повлиять на свертываемость крови, что опасно возникновением тромбов. Такой особенности нет у мужчин.

Сон влияет на умственные способности

/storage/shares/uploads/files/happy_devushka.jpg

Немецкие врачи провели эксперимент и обнаружили, что девушки, которые спят 9 часов, мозговые процессы происходят лучше, чем у тех, кто постоянно недосыпает.

В ТЕМУ: 

Поэтому, если хочешь быстро думать и принимать решения – спи достаточное количество времени. На работу мужского мозга сон так не влияет. 

Предыдущий пост
швед
Шведская диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней
Следующий пост
Корь в Украине: что нужно знать и как эффективно защититься от инфекции
Корь в Украине: что нужно знать и как эффективно защититься от инфекции

Новости партнёров

Fresh

Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.
Фитнес и здоровье

Миокардит у женщин: симптомы, лечение и чем он опасен

Миокардит часто развивается незаметно – но его последствия могут изменить жизнь, если не услышать сигналы сердца вовремя.
Красота

Домашний уход за волосами: как выбрать подходящие средства и не навредить

Правильно подобранный домашний уход может превратить ваши волосы в главное украшение – без салона и лишнего стресса.
Фитнес и здоровье

Дерматит: как распознать и вылечить воспаление кожи у взрослых

Дерматит – это не только про кожу, а про заботу, границы и сигналы, которые важно услышать.