Свекольный сок для похудения без диет: как сбросить 5 килограммов за 2 недели

Свекольный сок
О пользе свеклы было сказано уже многое. Так, она не только полезна для здоровья, но и может стать отличным продуктом для похудения.

Диетологи уверены, свекольный сок обладает уникальными свойствами и может способствовать потере лишних килограммов. Более того, чтобы похудеть, тебе не придется сидеть на диете или активно заниматься в зале – достаточно просто пить сок.

Интересно: в свекле можно найти много бетаина, куркумина, пектина, комплекс витамин (B6, C, P, B1, E, B2, PP), органические кислоты и важные минералы.

Как пить свекольный сок для похудения

Похудение на соках - отличное решение для тех, кто любит получать хороший результат в достаточно короткие сроки. Чтобы свекольный сок помог тебе похудеть, придерживайся несложных правил:

  • свекольный сок необходимо пить между приемами пищи;
  • через 15 минут после того, как ты выпьешь сок, важно съесть белковый перекус. Этот прием пищи должен быть необильным;
  • свекольный сок нельзя пить сразу, он должен 3 часа провести в холодильнике, чтобы испарились летучие эфирные масла;

Важно: сразу после того, как ты выпьешь свекольный сок, ты почувствуешь сытость. И это нормально, поскольку в свекле много сахара. А вот через 30 минут очень сильно захочется есть. И, чтобы худеть, голод лучше всего утолить белком (творог, кефир, курица).

сок свеклы

Как долго пить свекольный сок

Чтобы добиться эффекта похудения, пить свекольный сок в чистом виде необходимо на протяжении 2 недель, начиная с чайной ложки и, постепенно, увеличивая количество до 100 миллилитров.

Пить сок необходимо 1 раз в день. Таким образом, за 2 недели тебе удастся сбросить до 5 килограммов.

Интересно: свекольный сок прекрасно смешивается с другими овощными и фруктовыми соками: морковным, яблочным, гранатовым и так далее.  Если ты примешь решение смешивать соки, то пей микс на протяжении 3 месяцев и только потом делай перерыв. Доля свекольного сока в миксе должна составлять 30%.

Приятного похудения.

Предыдущий пост
вино перед сном
4 веские причины выпить перед сном бокал красного вина
Следующий пост
диета замена продуктов
7 продуктов, которые легко заменить для быстрого похудения

Новости партнёров

Fresh

Психология

Стадии влюбленности мужчин: как они влюбляются и что чувствуют

Мужчины редко говорят о своих чувствах, но проходят четкие стадии влюбленности. Зная их, вы сможете лучше понимать его поведение и предугадывать следующий шаг.
Фитнес и здоровье

Как убрать щеки в домашних условиях: эффективные упражнения и советы

Упругие скулы и минус щеки – все это возможно с простыми ежедневными упражнениями и заботой о себе, даже не выходя из дома.
Фитнес и здоровье

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.