4 летних смузи, которые мгновенно улучшат состояние кожи
Смузи – настоящий кладезь витаминов и других полезных веществ. А за счет того, что в них много клетчатки, они способствуют улучшению пищеварительного процесса и улучшают кожу.
Специалисты говорят, что благодаря смузи можно уменьшить жирность, сузить поры, уменьшить количество прыщей и придать коже сияние.
Ягодный смузи
Когда хочется взбодрить кожу и придать ей свежести, по утрам (или вечерам) пей ягодный смузи. Какого-то особого рецепта нет – ты можешь класть в брендер любые ягоды, которые у тебя есть в холодильнике. Главное, чтобы они были свежими.
В ТЕМУ: 7 продуктов, которые сохранят молодость кожи как в 20 лет
Помни, что ягоды идеально сочетаются с мятой.
Смузи из моркови и апельсина
Когда нужно поработать с жирностью кожи, начинай свой день с морковно-апельсинового смузи. Витамин А, которым богата морковь и витамин С, который содержится в апельсине, быстро приведут твою кожу в порядок.
Для приготовления коктейля, тебе понадобится: 1 морковь и 1 апельсин.
Интересно: такой коктейль еще и способствует красивому загару.
Молодая капуста, огурец и зелень
В ТЕМУ: Как ужинать с пользой для фигуры: 4 простых правила
Если у тебя есть расширенные поры, пускай твой выбор упадет на сочетание молодой капусты, огурца и зелени. Четверть небольшой капусты, смешай с 1 огурцом и любой зеленью, которая у тебя есть. Далее – дело за блендером.
Важно: смузи лучше всего пить в качестве завтрака или ужина.
Банан-клубника
Для придания коже сияния, лучше всего работает классический смузи из банана и клубники. Один банан и 6-7 ягод клубники не только заставят кожу светиться, но и будут отличным десертом.
Как готовить смузи
В ТЕМУ: 5 продуктов, которые уберегут кожу от ранних морщин
Для приготовления смузи положи необходимые ингредиенты в чашу блендера. Добавь, половину стакана чистой воды и измельчи все до однородной массы. Коктейль готов.
Фото: Depositphotos
