4 летних смузи, которые мгновенно улучшат состояние кожи

Смузи – настоящий кладезь витаминов и других полезных веществ. А за счет того, что в них много клетчатки, они способствуют улучшению пищеварительного процесса и улучшают кожу.

Специалисты говорят, что благодаря смузи можно уменьшить жирность, сузить поры, уменьшить количество прыщей и придать коже сияние.

Ягодный смузи

Когда хочется взбодрить кожу и придать ей свежести, по утрам (или вечерам) пей ягодный смузи. Какого-то особого рецепта нет – ты можешь класть в брендер любые ягоды, которые у тебя есть в холодильнике. Главное, чтобы они были свежими.

В ТЕМУ: 7 продуктов, которые сохранят молодость кожи как в 20 лет

Помни, что ягоды идеально сочетаются с мятой.

Смузи из моркови и апельсина

Когда нужно поработать с жирностью кожи, начинай свой день с морковно-апельсинового смузи. Витамин А, которым богата морковь и витамин С, который содержится в апельсине, быстро приведут твою кожу в порядок.

Для приготовления коктейля, тебе понадобится: 1 морковь и 1 апельсин.

Интересно: такой коктейль еще и способствует красивому загару.

Молодая капуста, огурец и зелень

В ТЕМУ: Как ужинать с пользой для фигуры: 4 простых правила

Если у тебя есть расширенные поры, пускай твой выбор упадет на сочетание молодой капусты, огурца и зелени. Четверть небольшой капусты, смешай с 1 огурцом и любой зеленью, которая у тебя есть. Далее – дело за блендером.

Важно: смузи лучше всего пить в качестве завтрака или ужина.

Банан-клубника

Для придания коже сияния, лучше всего работает классический смузи из банана и клубники. Один банан и 6-7 ягод клубники не только заставят кожу светиться, но и будут отличным десертом.

Как готовить смузи

В ТЕМУ: 5 продуктов, которые уберегут кожу от ранних морщин

Для приготовления смузи положи необходимые ингредиенты в чашу блендера. Добавь, половину стакана чистой воды и измельчи все до однородной массы. Коктейль готов. 

Фото: Depositphotos