5 правил питания, которые помогут в борьбе с целлюлитом

Целлюлит – недуг пострашнее лишних килограммов, ведь избавиться от него не так уж и просто. Давай посмотрим, какие правила питания помогут тебе на пути к гладкой попе и бедрам.

Интересно: врачи уверены, что небольшое количество целлюлита – норма для тела взрослой женщины. И с ним можно ничего не делать. Есть смысл поднимать тревогу, когда бугорки целлюлита сильно видны без сжатия кожи.

Аккуратно с молочными продуктами

Молочные продукты считаются одним из лучших друзей целлюлита. Правда, нужно отметить, что речь идет о жирных продуктах. Все дело в том, что молочные жиры способствуют появлению апельсиновой корочки.

В ТЕМУ: 4 метода борьбы с целлюлитом, которые на самом деле не работают

Поэтому, если ты хочешь от нее избавиться – ешь обезжиренные молочные и кисломолочные продукты. И не слишком части с ними.

Пей воду

Целлюлит появляется у девушек, которые пьют мало воды. Как известно, целлюлит образуется из-за нарушения обмена в лимфе. Чтобы его восстановить, нужно пить.

Ставь перед собой бутылку с водой и пей. Обрати внимание, что вода должна быть без газа.

Добавляй в чай корень солодки

Корень солодки – отличный продукт в борьбе с целлюлитом. Его свойства помогают улучшить обмен веществ в лимфе.

В ТЕМУ: Молодая мама рассказала, как ей удалось родить всего лишь за 10 минут

Добавляй немного травы в зеленый чай: половину чайной ложки на чашку. Обрати внимание, что корень солодки нельзя употреблять при проблемах с почками и печенью, во время беременности и гипертонии.

Убери свинину

Свинина, какой бы вкусной не была, является одной из причин появления целлюлита. Если хочешь избавиться от него, замени это мясо кроликом или птицей.

Кроме того, исключи из рациона колбасы. Их можно заменить запеченной бужениной из говядины.

Пей зеленый кофе

Кофе с одной стороны улучшает обмен веществ, с другой – замедляет вывод из организма жидкостей.

В ТЕМУ: Топ-5 полезных свойств зеленого кофе

Диетологи говорят, чтобы получать от кофе только пользу – замени черный кофе на зеленый. Эффект будет заметен уже через 2 недели.

Фото: Depositphotos

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!