Фитнес дома за 60 секунд: упражнения от Аниты Луценко

анита луценко
Для тех, кто уже сейчас решил похудеть к лету, Анита Луценко предложила отличный комплекс упражнений. Нет времени ходить в спортзал? Занимайся фитнесом дома всего 60 секунд!

Известный тренер разработала упражнения специально для тех, кто по каким-либо причинам не может найти время, чтобы ходить в спортзал. Причем Анита Луценко уверяет, что 60 секунд по своей интенсивности не уступают практически 60-ти минутам обычной тренировки.

Однако перед их выполнением не забудь разогреться, чтобы тело было готово к физической нагрузке. Надеемся, что 1 минуту в день для фитнеса дома все-таки можно будет найти. И тогда быстро похудеть уже не составит труда!

В ТЕМУ: Анита Луценко: как похудеть за 14 дней - правило 4 дня: сколько пить воды

Кстати, на днях одна из наших читательниц поделилась опытом, как она худела. Перейдя по ссылке, ты сможешь найти ее вариант рациона. Ведь помимо тренировок не надо забывать и о правильном питании.

В ТЕМУ: Как мне удалось быстро похудеть: опыт читательницы

Смотри онлайн программу "Все буде добре" на телеканале СТБ:

Источник видео на YouTube: Натусик Шуба

Предыдущий пост
Здоровье
Как сохранить здоровье? 7 вещей, которые нужно выбросить
Следующий пост
Жизель Бюндхен
Экспресс-диета Жизель Бюндхен: как быстро похудеть на 3 килограмма

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Понад 1 мільйон на ЗСУ: куди пішли гроші з виручених коштів на премії «Blogger Awards 2024»

У Києві пройшла щорічна премія “Blogger Awards 2024 “, яка цьогоріч мала виключно благодійний характер.
Психология

Ментальное здоровье в сложные времена: как найти время для отдыха

Как правильно организовать отдых для максимальной пользы.
Lifestyle

З любов’ю до природи: результати премії для жінок-підприємниць «Створено жінками»

Експерт Рослинної Косметики® з 1959 року – французька компанія Yves Rocher – підтримала премію «Створено жінками 2024».
Lifestyle

Благодійний ArtPicnic від Фонду Natalia Kovalenko Foundation зібрали понад 300 тисяч гривень для сім’ї Гавриленко

11 липня 2024 року на території ресторану «Прага» відбувся перший благодійний ArtPicnic, організований Фондом Natalia Kovalenko Foundation.