Анджелина Джоли: секреты красоты голливудской красотки

22.01.2016

Чтобы на протяжении долгих лет оставаться идеалом для многих своих почитателей, Анджелине Джоли приходится немало потрудиться. Узнай секреты красоты звезды и бери пример!

Анджелина Джоли не представляет своей жизни без регулярных физических тренировок. Актриса говорит, что начинает чувствовать себя по-настоящему "живой", только поработав как следует над своим телом.

/storage/shares/uploads/files/rexfeatures_5354923a.jpg

Актриса предпочитает так называемые круговые тренировки, в которых сочетаются элементы силовой нагрузки и кардио. Для большинства тренировок она использует 2,5-5 килограммовые гантели. При этом Анджелина Джоли не зацикливается на тренировках в зале и постоянно вносит разнообразие в свой фитнес. Например, актриса часто прибегает к помощи йоги, которую считает лучшим способом для снятия напряжения и получения оптимальной растяжки.

В ТЕМУ: Как быстро похудеть: йога для начинающих - что нравится Дженнифер Энистон

/storage/shares/uploads/files/rexfeatures_5343692ad.jpg

Исполнительница роли Лары Крофт ревностно следит за тем, чтобы сохранять "боевую" форму, а помогает ей в этом кикбоксинг. Этот вид спорта способствует и развитию растяжки, которая в свою очередь увеличивает мощность мышечных волокон и амплитуду движения мышцы.

Предлагаем посмотреть онлайн зарядку в качестве растяжки от Аниты Луценко на телеканале СТБ:

Фото в тексте: RexFeatures/Fotodom.com

Источник на YouTube: Канал пользователя OTimofeeva

Источник информации: журнал "Диетика",11, 2015

Теги:

Анджелина Джоли

Андрей Туренко

Автор

Мужчина существует для того, чтобы творить, действовать, раскрывая женскую любовь и опираясь на нее. Вместе с коллегами мы создаем мир, в котором ты всегда будешь чувствовать себя единственной и неповторимой. Надеюсь, тебе здесь будет комфортно и уютно!

Предыдущий пост

Гвинет Пэлтроу: диета звезды - секрет ее стройности

Следующий пост

Кашель, повышенная температура, головная боль: бронхит или грипп?

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё