5 лучших приложений для похудения

Сложно не растеряться среди тысячи приложений для похудения. Но мы выбрали пять самых красивых и удобных. Не зря они наиболее популярны в AppStore и Google Play.

YAZIO

Приложение содержит базу из нескольких тысяч продуктов питания и блюд, с рецептами их приготовления. 

Международные продукты добавляются по штрих-коду, сразу с калориями, белками, жирами и углеводами. 

200 видов физической активности с информацией о калориях, которые они сжигают. 

Информация о потребленных и израсходованных калориях систематизируется в виде графика. 

Lifesum

Lifesum не просто считает потребленные и затраченные калории. Приложение сначала интересуется целью (похудеть, подсушиться, удержать вес, набрать вес) и помогает подбирать продукты питания непосредственно под этот запрос.  

В ТЕМУ: Как заниматься бегом, если тебе больше 30 лет

Добавляешь физическую активность — растет количество дозволенных калорий. 

Lifesum совместимо с Google Fit — фитнес-сервисом Google для пользователей Android.

FatSecret

В приложении есть информация о калориях тысяч продуктов, которые в том числе можно вносить по штрих-коду через сканер, рецепты и этих продуктов, дневник упражнений и подсчет соженных калорий. Процесс показан на графике. 

Худеем вместе

Приложение помогает подобрать идеальную диету для каждой. Диеты — только заверенные врачами.

В ТЕМУ: 5 популярных мифов, которые мешают получить идеальный пресс

В приложении много советов по здоровому питанию и тренировкам, а также таблица с индексом массы тела.

My FitnessPal   

В программе содержится более 6 млн наименований продуктов с их пищевой ценностью и не только. О многих продуктах есть и другая информация: витамины, клетчатка, сахар, холестерин. 

Удобно вести статистику тренировок, прогресс складывается в наглядный график. 

Какое бы приложение ты ни выбрала — удачи с похудением!