5 лучших приложений для похудения
Сложно не растеряться среди тысячи приложений для похудения. Но мы выбрали пять самых красивых и удобных. Не зря они наиболее популярны в AppStore и Google Play.
YAZIO
Приложение содержит базу из нескольких тысяч продуктов питания и блюд, с рецептами их приготовления.
Международные продукты добавляются по штрих-коду, сразу с калориями, белками, жирами и углеводами.
200 видов физической активности с информацией о калориях, которые они сжигают.
Информация о потребленных и израсходованных калориях систематизируется в виде графика.
Lifesum
Lifesum не просто считает потребленные и затраченные калории. Приложение сначала интересуется целью (похудеть, подсушиться, удержать вес, набрать вес) и помогает подбирать продукты питания непосредственно под этот запрос.
В ТЕМУ: Как заниматься бегом, если тебе больше 30 лет
Добавляешь физическую активность — растет количество дозволенных калорий.
Lifesum совместимо с Google Fit — фитнес-сервисом Google для пользователей Android.
FatSecret
В приложении есть информация о калориях тысяч продуктов, которые в том числе можно вносить по штрих-коду через сканер, рецепты и этих продуктов, дневник упражнений и подсчет соженных калорий. Процесс показан на графике.
Худеем вместе
Приложение помогает подобрать идеальную диету для каждой. Диеты — только заверенные врачами.
В ТЕМУ: 5 популярных мифов, которые мешают получить идеальный пресс
В приложении много советов по здоровому питанию и тренировкам, а также таблица с индексом массы тела.
My FitnessPal
В программе содержится более 6 млн наименований продуктов с их пищевой ценностью и не только. О многих продуктах есть и другая информация: витамины, клетчатка, сахар, холестерин.
Удобно вести статистику тренировок, прогресс складывается в наглядный график.
Какое бы приложение ты ни выбрала — удачи с похудением!
