Упражнения для живота от Джессики Альбы для тех, кто хочет быстро похудеть

24.12.2015

Если ты решила избавиться от лишнего веса в области живота, то предлагаем устроить фитнес дома. Упражнения для живота от известной актрисы помогут быстро похудеть и сделать животик идеальным!

Несколько лет назад после рождения второго ребенка актриса Джессика Альба должна была быстро вернуться в прежнюю форму, так как ее участия ждали в очередной картине. Но многим женщинам известно, что после родов не так-то и легко избавиться от лишнего веса в области живота. Тем не менее у актрисы это получилось благодаря пяти упражнениям для живота!

На телеканале СТБ в программе "Все буде добре" известный тренер Татьяна Волкошовец показала, как их правильно выполнять, если ты занимаешься фитнесом дома.

/storage/shares/uploads/files/rexfeatures_4849158d.jpg

Однако не всем их можно выполнять. Если есть проблемы со здоровьем, о которых рассказала Татьяна Волкошовец, то придется выбрать другой комплекс упражнений. Заходи в раздел нашего сайта, относящийся к фитнесу, и выбирай другой вариант.

А как быть современным мамам, которые недавно родили? Тренер предупредила, что лучше начинать занятия через 3-4 месяца после родив (если они прошли без осложнений).

Всем остальным можно приступать к фитнесу дому уже сегодня. :)

Источник видео на YouTube: Все буде добре

Фото в тексте: RexFeatures/Fotodom

Теги:

как быстро похудеть

Андрей Туренко

Автор

Мужчина существует для того, чтобы творить, действовать, раскрывая женскую любовь и опираясь на нее. Вместе с коллегами мы создаем мир, в котором ты всегда будешь чувствовать себя единственной и неповторимой. Надеюсь, тебе здесь будет комфортно и уютно!