43-летняя мать-героиня решила привести себя в порядок и теперь её не отличить от собственной дочери

мать
43-летняя мама семерых детей восхищает своим внешним видом!

Первого ребенка 43-летняя американка Джессика Энслов родила в 19 лет в далеком 1994 году, а седьмой ребенок появился на свет только 5 лет назад. При этом, Джессику сложно отличить от её 23-летней дочери. В чем её секрет?

/storage/shares/uploads/files/25009229_133614453987618_7335943809609498624_n.jpg
В ТЕМУ: 

По словам Джессики, она прошла длинный путь, в котором было все: ежедневное поедание "Нутеллы" ложками после рождения 7 ребенка и изнурительные диеты и тренировки 6 дней в неделю.

Сейчас многодетная мама интуитивно составляет себе план питания (в частности, ест только тогда, когда ощущает голод) и тренируется в свое удовольствие, чтобы просто поддерживать уже имеющуюся форму.

Я стараюсь не переедать, но употребляю много белковых продуктов питания, но и не исключаю такие продукты: овсянка, фрукты и цельнозерновой хлеб. Между основными приёмами пищи я перекусываю мало, в основном протеиновыми чипсами. 

/storage/shares/uploads/files/23594689_137689070332241_3014406853778997248_n.jpg

Джессика предпочитает кардио и умеренные силовые нагрузки. Свои тренировки она показывает в Instagram-аккаунте @jessicaenslow. Многие подписчики интересуются, как ей удается совмещать тренировки и воспитание детей.

У меня есть замечательный муж, который меня очень сильно поддерживает. Старшие дети мне помогают время от времени. Наши родители всегда готовы помочь, если єто необходимо. Я знаю, что если есть желание, найдётся и пути его реализации. Сейчас я тренируюсь утром, когда дети ещё в школе.

А так выглядит вся семья Джессики.

/storage/shares/uploads/files/25016265_133771510650292_7450883748700094464_n.jpg

Предыдущий пост
жири
5 быстрых и популярных жиросжигающих тренировок, которые можно сделать дома
Следующий пост
План тренировок 5 раз в неделю для трансформации тела в максимально короткие сроки
План тренировок 5 раз в неделю для трансформации тела в максимально короткие сроки

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

POSITIFF рассказал о своей новой любимой девушке

За кулисами съемок интеллектуально-развлекательного шоу «єПитання» музыкант POSITIFF рассказал о общих традициях с девушкой.
Свадьба

10 лет свадьбы: что подарить и как отметить оловянную свадьбу

Все, что вам нужно знать о десятой годовщине свадьбы.
Lifestyle

«Тримай спину!»: лікарі-невропатологи – про неврологічне здоров’я українців під час війни

Як змінилися запити українців у галузі неврології за минулі два роки, які зараз у лікарів-невропатологів пріоритети, чому неврологія стала стратегічною галуззю під час війни.