Как снять стресс и обрести душевное равновесие: рекомендации от Леси Никитюк

30 Июль, 2019

Телеведущая Леся Никитюк живет в бешеном графике.

Представь, только за этот год Леся Никитюк сняла три студийных шоу на Новом канале, и потом без паузы взялась за производство проекта о путешествиях по Украине.

/storage/shares/uploads/files/31_07_%D0%9B%D0%B5%D1%81%D1%8F_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%20%281%29.jpg

А параллельно еще умудряется немного путешествовать и уделять внимание всем трем миллионам подписчиков в Instagram. Конечно, спутник такого ритма жизни – стресс. Но девушка научилась с ним справляться.

В ТЕМУ: Лучшие бестселлеры: 5 книг, по которым сняли фильмы

Шопинг

Когда нужно расслабиться, я разговариваю по телефону с мамой и стараюсь выспаться. Могу заняться шопингом. Бывает, в интернет-магазинах выбираю кучу вещей, а потом вычеркиваю все из списка и покупаю только шампунь.

/storage/shares/uploads/files/31_07_%D0%9B%D0%B5%D1%81%D1%8F_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%20%283%29.jpg

В ТЕМУ: ТОП-5 книг по саморазвитию, которые помогут лучше разобраться в себе: рекомендации психолога

Алкоголь

Иногда Никитюк позволяет себе выпить что-то горячительное. Но исключительно в медицинских целях.

Я за здоровый образ жизни, но иногда снять стресс помогают 50 мл коньяка. Это немножечко разгружает мозг, расширяет сосуды. И в небольших количествах даже полезно!

Фото в тексте: Instagram.com

Андрей Туренко

Автор

Мужчина существует для того, чтобы творить, действовать, раскрывая женскую любовь и опираясь на нее. Я - главный редактор edinstvennaya.ua и вместе с коллегами мы создаем мир, в котором ты всегда будешь чувствовать себя единственной и неповторимой. Надеюсь, тебе здесь будет комфортно и уютно!

Предыдущий пост

4 упражнения для идеального пресса за 10 минут

Следующий пост

Какие опасности тебя ждут во время секса в море

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Студенти Української академії лідерства презентували альтернативну пісню «Євробачення», яка об’єднує Європу

Напередодні «Євробачення», яке вже 68 років об'єднує світ мовою музики, студенти Української академії лідерства презентували в Європі унікальний аудіо-перфоманс під назвою «The Unnoticed Song».