Ученые выяснили, почему некоторым женщинам не помогают диеты

похудение
Постоянно считаете ежедневный набор калорий, а сбросить вес не удается? Ученые нашли этому объяснение.

Кто из нас не грешил кусочком шоколада перед сном? Или кто из нас не съедал пару вкусных печенюшек со словами "Ой, что там от них будет?".  А это, между прочим, дополнительные калории, которые откладываются у нас на боках. Британские ученые выяснили, что именно эти лишние калории мешают привести вес в норму.

Исследования показали, что женщины, которые следят за своим здоровьем, пытаются употреблять 1800 калорий в день. На самом деле реальное потребление составляет 2200 калорий  в день. Это на 200 калорий больше, чем в рекомендуемой суточной норме для женщин, и на 400 калорий больше той нормы, которую женщина сама для себя устанавливает.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_14134457_l-2015.jpg

В ТЕМУ: Как сдвинуть вес с мертвой точки: что делать, если похудение остановилось

Виной этому – так называемые "нечаянные калории". Они скрываются в лишнем кусочке шоколада, мороженом с карамелью или капучино  ягодным сиропом. Причиной №1 стал как раз шоколад. Многие женщины съедают кусочек-другой и совершенно не берут его при расчете суточной норме калорий, наивно полагая, что от маленького кусочка никакого вреда фигуре не будет.

Таким образом, каждый год каждая женщина употребляет 146 тысяч "нечаянных калорий". А это в свою очередь равно 487 чизбургерам, 1825 бокалов шампанского или 608 шоколадным плиткам. О каком похудении может идти речь?

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_5989425_l-2015.jpg

Это не первое открытие, которое доказывает, что эффектиность диеты зависит от побочных факторов. Например, недавно ученые обнаружили, что существует так называемый ген ожирения. И если сидеть на диете с высоким содержанием жиров, то это включает в организме "ген ожирения". Исследования показали, что если этот ген отключить, то организм не будет страдать лишним весом.

Также недавно ученые выяснили, что лишний вес прибавляют некоторые медицинские препараты. Они негативно влияют на микрофлору желудка и кишечника. Это в свою очередь усложняет обмен веществ в организме, из-за чего люди начинают страдать ожирением.

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
правила бега, как начать бегать, как бегать
10 вещей, которые нужно обязательно знать, если ты решила начать бегать
Следующий пост
как бороться со стрессом
5 интересных занятий, которые на самом деле помогают бороться со стрессом

Новости партнёров

Fresh

Психология

Стадии влюбленности мужчин: как они влюбляются и что чувствуют

Мужчины редко говорят о своих чувствах, но проходят четкие стадии влюбленности. Зная их, вы сможете лучше понимать его поведение и предугадывать следующий шаг.
Фитнес и здоровье

Как убрать щеки в домашних условиях: эффективные упражнения и советы

Упругие скулы и минус щеки – все это возможно с простыми ежедневными упражнениями и заботой о себе, даже не выходя из дома.
Фитнес и здоровье

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.