3 сезонных продукта, которые помогут похудеть зимой без лишних усилий

Зимние продукты
Эти продукты, которые легко найти зимой, не только подарят заряд бодрости и витаминов, но и помогут похудеть.

Летом хорошо – есть множество свежих овощей, фруктов, ягод. Но, что же делать зимой, когда выбор невелик? Просто включи в свой рацион эти продукты.

В ТЕМУ: 

Хурма

Хурма – главная зимняя сладость, которая принесет тебе сплошную пользу. Хурма станет для тебя отличной альтернативой вредным десертам, ведь содержит всего 66 калорий на 100 граммов, при этом очень сладкая и сочная.

/storage/shares/uploads/files/bigstock-Persimmon-46091182-840x560.jpg

Цитрусовые

Ну, какая же зима без цитрусовых? Апельсины, грейпфруты, лимоны, помело и особенно мандарины – все эти фрукты обязательно должны быть в твоем рационе, чтобы насытить организм витамином С, а также как профилактика от простуды. Плюс ко всему все цитрусовые малокалорийны (примерно 35 ккал на 100 граммов), поэтому можно не переживать за лишние килограммы.

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/Fresh-fruit-linked-to-lower-risk-of-heart-attack-and-stroke.jpg

Квашеная капуста

А ты знала, что квашеная капуста – это целый кладезь витаминов? Кроме того, что она является прекрасной закуской к картошке и другим блюдам, квашеная капуста еще и очень полезна и улучшает пищеварение. Плюс ко всему – является диетическим продуктом, так как содержит всего всего 20 ккал на 100 граммов.

/storage/shares/uploads/files/afeebda179fe79e4e3b4ea2a14fe3d07_03_marinovannaya_kapusta_depositphotos_33712909_m.jpg

В ТЕМУ: 

Предыдущий пост
Похудеть к новому году
Как похудеть до Нового года: 3 проверенных метода
Следующий пост
сладкое
Как есть сладкое и не полнеть: 5 ключевых правил

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«МастерШеф 13»: смотреть онлайн 11 выпуск от 20.04.2024

В новом выпуске шоу «МастерШеф 13» участникам придется изучить кодекс кулинарных правонарушений, чтобы не нести ответственности на битве черных.
Foodstyle

Бренд Fiorelli – переможець номінації «Ігристе вино року 2023»

Fiorelli – бренд ігристих вин та напоїв отримав престижну нагороду «Ігристе вино року 2023» за результатами аналізу експертів Аналітичного центру «Вибір Країни».
Lifestyle

Великая суббота: традиции и главные запреты перед Пасхой

Суббота перед Пасхой - это святой день, который предоставляет уникальную возможность для размышления и духовного обновления.