Диета Дюкана: 5 рецептов невероятно вкусных сладостей

Эти сладости не только не навредят твоей фигуре, но даже помогут похудеть.

Мороженое из творога

Смешай 100 граммов обезжиренного творога с 2 столовыми ложками зеленого чая. Взбей с 4 листьями мяты и соком лимона, заморозь. Изысканное мороженое готово!

В ТЕМУ: 5 способов заменить сахар и ни в чем себе не отказывать

Чизкейк

Возьми 100 граммов обезжиренного творога, 2 столовые ложки кукурузного крахмала, 2 желтка и 5 белков. Сперва взбей белки. После добавь немного сока лимона и сахарозаменитель по вкусу.

Взбей ингредиенты блендером до состояния мусса. Запекай в духовке 20 минут при температуре 200 градусов.

Ванильный мусс

Стакан обезжиренного молока взбей с 200 граммами обезжиренного творога. Добавь ваниль и сахарозаменитель.

В ТЕМУ: Девушка похудела на 50 килограммов, всего лишь отказавшись от любимого вредного перекуса

Нежные блинчики

2 яйца взбей с половиной стакана обезжиренного молока, 2 столовыми ложками кукурузного крахмала и сахарозаменителем.

Жарь блинчики на антипригарной сковородке с каплей растительного масле, растертой по ее дну.

Конфеты

4 столовые ложки овсяных отрубей смешай с половиной стакана обезжиренного молока, нежирным какао-порошком (1 столовая ложка), двумя желтками и сахарозаменителем. Взбей блендером и дай массе немного застыть в холодильнике.

Сформируй из нее круглые конфеты и перед употреблением на 10 минут помести их в морозильную камеру.

Приятного аппетита!