Девушка похудела на 50 килограммов, всего лишь отказавшись от любимого вредного перекуса

Раньше Анна думала, что у нее – матери двоих детей и поварихи, которая загибается на работе, – попросту нет времени на заботу о себе. Но в какой-то момент женщина все-таки решила попытаться изменить образ жизни. Она полностью отказалась от любимых чипсов и составила план здорового питания.

В ТЕМУ: Женщина сбросила 50 кг, занимаясь спортом везде, где это возможно (фото)

Кроме перехода на правильную диету, Анна увлеклась игрой на тайко (большом японском барабане) и занялась восточными единоборствами. В результате уже через год женщина похудела почти на 50 килограммов.

Я не только сбросила вес до такой степени, что давние знакомые перестали узнавать меня на улице, – говорит Анна. – Я почувствовала глобальные изменения своего характера. Я удивилась сама себе. И почувствовала прилив уверенности в собственных силах.

В ТЕМУ: Девушка сбросила 35 кг, отказавшись от батончиков на завтрак (фото)

Пока Анна не избавилась от лишних килограммов, она особенно страдала от невозможности подобрать себе красивую одежду в магазинах:

Всякий раз, когда я пыталась что-то примерить, вещь либо не натягивалась на меня, либо сидела просто ужасно. Мне всегда нравился готический стиль. Поэтому я начала шить себе эксклюзивные корсеты и платья.

К счастью, при поддержке родителей, своих детей и гражданского мужа – Анна смогла осуществить трансформацию не только своего тела, но и образа жизни, став позитивным, улыбчивым и счастливым человеком.

Прежняя диета Анны (около 2500 калорий в день)

Завтрак – ничего

Обед – ничего

Ужин – еда из полуфабрикатов

Перекусы – несколько пакетов с чипсами, соленые орешки, сырные нарезки и салями

Напитки – энергетические напитки и красное вино

Нынешняя диета Анны (1500 калорий в день)

Завтрак – греческий обезжиренный йогурт с ягодами

Обед – салат или запеченный картофель с тунцом

Ужин – спагетти болоньезе или чили

Перекусы – качественные батончики для похудения

Напитки – чай и кофе без сахара