Необычный завтрак: рецепт овсяноблина

24.03.2021

Таня Брык из модельного реалити «Супер Топ-модель по-украински» на Новом канале поделилась блюдом, которое поможет тебе полюбить овсянку по утрам.

Время приготовления

мин.

Тип кухни

Европейская

Калорийность

294

ккал

Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Овсянка

50 г.

Яйца

2 шт.

Растительное (кокосовое, соевое) молоко

2-3 ст.л.

Авокадо

1 шт.

Хумус

40 г.

Отправьте выбранное:

Хочешь полезно завтракать, но не можешь приучить себя к овсяной каше? Есть рецепт, который разнообразит твое меню и поможет полюбить этот продукт - приготовь овсяноблин.

Подавать его можно с какой угодно начинкой — сыром, помидорами, лососем или с фруктами. Но Таня Брык предпочитает добавлять авокадо и хумус.

Как приготовить овсяноблин: рецепт

Смешай овсянку, яйца и молоко. Оставь на 15 минут.
Вылей смесь на разогретую сковороду и равномерно распредели, как омлет.
Жарь около четырех минут на среднем огне, переверни блин и обжарь столько же с другой стороны.
Половину овсяноблина помажь хумусом, сверху положи порезанное дольками авокадо.
Заверни половинку сверху и можешь подавать к столу.

Приятного аппетита!

Следующее

Андрей Туренко

Автор

Мужчина существует для того, чтобы творить, действовать, раскрывая женскую любовь и опираясь на нее. Вместе с коллегами мы создаем мир, в котором ты всегда будешь чувствовать себя единственной и неповторимой. Надеюсь, тебе здесь будет комфортно и уютно!

Предыдущий пост

Брюссельская капуста с тахиной

Следующий пост

Крем-суп из цветной капусты с беконом и горгонзолой

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё