Банановый коктейль с овсянкой и кефиром

бананы овсянка
Освежающий и сытный коктейль из банана с кефиром и овсянкой – то, что нужно для летнего завтрака.
Время подготовки
5
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
10
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Вместо орехов кешью ты можешь использовать для приготовления коктейля любые другие орехи по вкусу, а вместо ванильного сахара можно добавить мед.

Как приготовить банановый коктейль с овсянкой и кефиром

  1. Помести в блендер овсяные хлопья и орехи, измельчи до однородности. Добавь поломанные кусочками бананы, кефир и ванильный сахар. Снова взбей все до однородной массы и разлей по стаканам.
Предыдущий пост
киноа мята
Салат из киноа с огурцом и мятой
Следующий пост
киноа редис
Теплый салат из киноа с овощами

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Как снять отек над коленом: эффективные методы, причины и профилактика

Отек над коленом – сигнал, на который стоит обратить внимание.
Фитнес и здоровье

Инсулинемический индекс: что это такое, таблица продуктов и влияние на здоровье

Разбираем, что такое инсулинемический индекс, как он влияет на здоровье, и как использовать таблицу продуктов для похудения.