Салат из киноа с огурцом и мятой

киноа мята
Салат из киноа с огурцом, козьим сыром и мятой – прекрасная идея для легкого и полезного ужина.
Время подготовки
25
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
35
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Мы приготовили этот салат из киноа, но также для основы можно использовать кускус или булгур, а вместо оливкового ты можешь заправить салат кунжутным маслом.

Как приготовить салат из киноа с огурцом и мятой

  1. Залей киноа водой 151 и отвари 15 минут, затем оставь остыть. Нарежь кубиками огурцы и козий сыр, лук нарежь полукольцами, зелень мелко нарежь. Соедини ингредиенты с киноа, посоли и поперчи по вкусу6 перемешай и заправь оливковым маслом и соком лимона.
Предыдущий пост
соус перец
Острый соус из запеченных томатов и перца
Следующий пост
бананы овсянка
Банановый коктейль с овсянкой и кефиром

Новости партнёров

Fresh

Красота

Натуральная подтяжка без инъекций: что стоит знать о скульптурном массаже лица

Это не релакс и не чудо – это метод, который может вернуть тебе лицо, которое ты давно не видела в зеркале.
Психология

Отношения с матерью после 30: когда она все еще «контролирует» вашу жизнь

Даже после 30 лет мать может «руководить» твоей жизнью – не словами, а взглядом, который пробуждает детский стыд.
Красота

Как правильно рисовать контур губ: пошаговая инструкция для идеального макияжа

Оказывается, один маленький штрих карандашом может полностью изменить форму и выражение твоих губ – и мы покажем, как делать это без ошибок.
Фитнес и здоровье

Правда или миф: действительно ли соль задерживает воду, повышает давление и снижает стрессоустойчивость

Соль может воздействовать не только на давление и отеки – она способна расшатать твою нервную систему, даже если ты этого не замечаешь.