Перловка с грибами и брокколи

перловка брокколи
Перловка с грибами, брокколи и кукурузой – прекрасный вариант сытного вегетарианского блюда.
Время подготовки
120
мин.
Время приготовления
30
мин.
Общее время
150
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Это вкусное блюдо ты можешь подать как самостоятельное, так и в качестве гарнира к мясу или рыбе. Вместо перловки также можно использовать булгур или рис.

Как приготовить перловку с грибами и брокколи

  1. Залей крупу холодной водой на 2 часа, смени воду и вари кашу до мягкости, после отставь в сторону. Нарежь кусочками шампиньоны, перец нарежь кубиками, чеснок мелко нарежь, брокколи раздели на соцветия. Обжарь грибы на масле до румяного цвета, добавь чеснок и перец, обжарь полминуты. Добавь брокколи и туши 4-5 минут. После добавь перловку и кукурузу, посоли и поперчи по вкусу, обжарь все вместе еще 3-4 минуты.
Предыдущий пост
тарталетки свекла
Тарталетки с козьим сыром и свеклой
Следующий пост
кабачки помидоры
Жареные кабачки с помидорами

Новости партнёров

Fresh

Психология

Мужчины никогда не скажут этого вслух: 5 тайн мужской психики, которые открывают глаза женщинам

Женщины часто говорят: "Я не понимаю мужчин". Но правда в том, — говорит психологиня с многолетним опытом Екатерина Птичка, — что мужчины действительно проще, чем кажется. Дело в том, что с детства их учат скрывать правду о себе.
Фитнес и здоровье

Польза кактуса: зачем держать это растение дома и как оно влияет на здоровье

Кактус может научить тебя заботиться о себе лучше, чем любой психолог.
Фитнес и здоровье

Удаление милиума: как безопасно избавиться от белых точек на лице

Маленькая белая точка, которую ты считаешь пустяком, может рассказать о состоянии твоей кожи больше, чем кажется.
Психология

Как понять свой уровень стресса и взять его под контроль

Возможно, ты устала от постоянного напряжения, даже не замечая, что твой уровень стресса уже вышел из-под контроля.