Салат с авокадо и шпинатом

авокадо со шпинатом
Оригинальный салат с авокадо, шпинатом и кедровыми орешками – отличное дополнение к любой трапезе.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Этот вкусный и необычный салат можно подать в качестве дополнения к мясу или рыбе, а также и в качестве самостоятельного вегетарианского блюда.

Как приготовить салат с авокадо и шпинатом

  1. Цуккини нарежь тонкими ломтиками и выложи на блюдо для подачи. Шпинат раздели на листья, рукколу порви руками, укроп мелко нарежь, соедини зелень в миске. Авокадо очисти и нарежь кусочками, добавь к зелени. Посоли и поперчи, заправь лимонным соком и оливковым маслом, добавь орешки и перемешай. Выложи салат на ломтики цуккини и дополни тонко нарезанным пармезаном.
Предыдущий пост
салат из шпината с ананасом
Салат из шпината с ананасом
Следующий пост
персик смузи
Смузи из персиков с бананом

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.