Смузи из голубики с красной смородиной

смузи из голубики со смородиной
Оригинальный освежающий смузи из голубики с красной смородиной и апельсином – отличный напиток для начала дня.
Время подготовки
5
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
10
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для рецепта этого смузи ты можешь использовать как свежие, так и замороженные ягоды. Количество меда ты можешь корректировать по своему вкусу, а вместо голубики также можно использовать черную смородину.

Как приготовить смузи из голубики с красной смородиной

  1. Голубику и красную смородину помести в блендер и взбей до однородности, затем влей апельсиновый сок и мед, снова взбей и разлей смузи по стаканам для подачи, по желанию дополнив листиками мяты.
Предыдущий пост
клубничный джем
Клубничный джем: простой рецепт
Следующий пост
курица с перцем
Жареная курица с луком и болгарским перцем

Новости партнёров

Fresh

Психология

Когда «просто держаться» уже не работает: признаки эмоционального истощения во время войны

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и часто истощение приходит тихо, задолго до срыва.
Психология

«Подруга или соперница?» Психолог Катерина Птичка – о женской конкуренции и зависти

Почему успех подруги иногда ранит сильнее, чем собственная неудача, и что на самом деле скрывается за женской завистью – объясняет психолог.
Психология

Как жить в неопределенности и не «зависать»: объясняют психологи

Мозг воспринимает неопределенность как опасность – и именно поэтому в условиях хронического стресса так легко «поставить жизнь на паузу».
Психология

Тревога за будущее во время войны: как успокоить нервную систему

Нервная система не умеет «выключать» тревогу сама – но существуют техники, которые помогают мозгу перестать жить в режиме постоянной опасности.