Кальмары в томатном соусе

кальмары в томате
Тушеные в томатном соусе кальмары – вкусное домашнее блюдо для любителей морепродуктов.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Это вкусное блюдо в итальянском стиле готовится просто и быстро, а количество чеснока, специй и оливок ты можешь корректировать по своему вкусу. В качестве гарнира идеально подойдут любые виды пасты.

Как приготовить кальмары в томатном соусе

  1. Очищенные от пластинок и шкурки кальмары нарежь кольцами. Лук и чеснок мелко нарежь. Помидоры измельчи при помощи блендера. Разогрей сковороду с оливковым маслом и обжарь лук до золотистого цвета, затем добавь чеснок и обжарь до аромата.
  2. Выложи в сковороду кальмары и обжаривай 5 минут. Затем влей массу из помидоров и добавь травы, туши на медленном огне 5 минут. В конце добавь лимонный сок, оливки и соль и перец по вкусу, выключи огонь и сними с огня. Готовое блюдо дополни свежим базиликом.
Предыдущий пост
оладьи с ягодами
Оладьи на кефире с голубикой
Следующий пост
запеканка с беконом и яйцами
Запеканка из овощей с беконом и яиц

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.