Банановый смузи с клюквой: вкусно и полезно

банановый смузи с клюквой
Нежный смузи из бананов с клюквой и молоком – прекрасный вариант для легкого, но питательного завтрака.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления смузи лучше всего подойдут максимально спелые и даже слегка перезревшие бананы, вместо молока ты можешь использовать натуральный йогурт, а количество меда можно корректировать.

Как приготовить смузи из бананов с клюквой

  1. Бананы очисти от кожуры и нарежь произвольными кусочками и сложи в блендер. Добавь клюкву и мед, взбей до однородности. Влей молоко, снова взбей и разлей смузи по стаканам.
Предыдущий пост
шпинатный соус
Сметанный соус со шпинатом, чесноком и орехами
Следующий пост
котлеты с гречкой
Мясные котлеты с гречкой и морковью: оригинальный рецепт

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Синусит: когда насморк – это не просто насморк

Синусит – это не просто насморк, а сигнал организма, что пора остановиться, прислушаться к себе и дать телу заботу.
Фитнес и здоровье

Можно ли заниматься спортом перед беременностью: что важно знать

Умеренные физические нагрузки до беременности помогают телу настроиться на зачатие и пройти этот путь с силой, легкостью и любовью к себе.
Психология

Тест: Какой у вас тип адаптации к войне – и что помогает вам жить

Узнайте, как именно ваша психика адаптируется к войне – и что может стать для вас источником силы прямо сейчас.
Психология

Война, усталость и самокритика: как не потерять себя, когда ничего не успеваешь

Ваша ценность – не в том, сколько вы успеваете, а в том, что вы держитесь, даже когда больше не можете.