Фаршированный перец с рисом и шпинатом

перец с рисом и шпинатом
Ароматный запеченный фаршированный перец с начинкой из риса и шпината – отличная идея для легкого вкусного ужина.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этого варианта фаршированного болгарского перца выбирай крупные мясистые и плотные плоды. Для запекания подойдет любой твердый сыр, а также ты можешь дополнить рецепт начинки различными специями и сухими травами по своему вкусу.

Как приготовить фаршированный перец с рисом и шпинатом

  1. Залей промытый рис холодной водой и отвари до готовности. Растопи в сковороде сливочное масло и обжарь измельченный лук и чеснок до золотистого цвета, затем добавь мелко нарезанный шпинат и обжаривай до мягкости, посолив и поперчив по вкусу.
  2. Разогрей духовку до 200 градусов. Смешай рис со шпинатной смесью. Выложи разрезанные пополам перцы с удаленными семенами в смазанную маслом форму и заполни начинкой. Отправь в духовку и выпекай 10 минут, затем присыпь тертым сыром и готовь еще 10 минут.
Предыдущий пост
лимонный кекс в кружке
Лимонный кекс в кружке в микроволновке: очень быстрый рецепт
Следующий пост
плов с грибами
Вегетарианский плов с грибами: просто и вкусно

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.