Салат из свеклы с зеленым яблоком, сыром и рукколой

салат со свеклой и яблоком
Пикантный салат из свеклы с яблоком, сыром, орехами и рукколой – отличный вариант для легкого ужина.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Этот салат готовится просто и быстро, но потребуется время на подготовку свеклы, или ты можешь использовать готовую отварную свеклу, которую можно купить во многих супермаркетах. Мы использовали для рецепта базилик, но также подойдут и другие итальянские или прованские травы.

Как приготовить салат со свеклой, зеленым яблоком, сыром и рукколой

  1. Свеклу вымой, обсуши, заверни в фольгу и отправь в разогретую до 180 градусов духовку на 1,5 часа. Затем разверни, дай остыть, очисти и нарежь ломтиками. Яблоко нарежь тонкими дольками, удалив сердцевину. Смешай оливковое масло с травами, медом и пропущенным через пресс чесноком.
  2. В подходящий салатник выложи листья рукколы, добавь подготовленную свеклу и яблоко, грецкие орехи, поломанный кусочками сыр. Посоли и поперчи салат по вкусу, заправь соусом и аккуратно перемешай.
Предыдущий пост
макароны с овощами и терияки
Макароны с овощами и соусом терияки
Следующий пост
омлет со спаржевой фасолью
Омлет со спаржевой фасолью и тимьяном: идея для завтрака

Новости партнёров

Fresh

Психология

Мужчины никогда не скажут этого вслух: 5 тайн мужской психики, которые открывают глаза женщинам

Женщины часто говорят: "Я не понимаю мужчин". Но правда в том, — говорит психологиня с многолетним опытом Екатерина Птичка, — что мужчины действительно проще, чем кажется. Дело в том, что с детства их учат скрывать правду о себе.
Фитнес и здоровье

Польза кактуса: зачем держать это растение дома и как оно влияет на здоровье

Кактус может научить тебя заботиться о себе лучше, чем любой психолог.
Фитнес и здоровье

Удаление милиума: как безопасно избавиться от белых точек на лице

Маленькая белая точка, которую ты считаешь пустяком, может рассказать о состоянии твоей кожи больше, чем кажется.
Психология

Как понять свой уровень стресса и взять его под контроль

Возможно, ты устала от постоянного напряжения, даже не замечая, что твой уровень стресса уже вышел из-под контроля.