Салат из консервированного тунца с фасолью и овощами

салат из тунца с фасолью и овощами
Салат из консервированного тунца с фасолью, помидорами и огурцами – отличное решение для легкого, но сытного ужина.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Этот вкусный салат прост в приготовлении и получается достаточно сытным, благодаря фасоли. Вместо тунца ты можешь приготовить его с лососем, а вместо белой фасоли также подойдет и красная.

Как приготовить салат из тунца с фасолью и овощами

  1. Нарежь помидоры черри пополам, огурцы нарежь кружочками или ломтиками, смешай в чашке оливковое масло с лимонным соком, сухими травами и пропущенным через пресс чесноком. Выложи тунец в салатник, удалив жидкость и поломай кусочками.
  2. Добавь к тунцу фасоль без жидкости, подготовленные огурцы и помидоры, листики базилика. Посоли и поперчи по вкусу, заправь соусом из оливкового масла, перемешай и подавай к столу.
Предыдущий пост
молочно-тыквенный коктейль
Молочно-тыквенный коктейль с пряностями
Следующий пост
макароны с горошком и томатами
Макароны с зеленым горошком, спаржевой фасолью и томатами

Новости партнёров

Fresh

Психология

Если ребенок все делает назло: советы психолога

Как реагировать, если ребенок намеренно идет наперекор родителям, утверждая свой характер? На этот вопрос отвечает психолог Марина Романенко.
Шоубиз

Поздравления с Крещением Господним для подруги и сестры – лучшие смс в стихах и прозе

Поздравьте подругу и сестру с Крещением Господним – выберите лучшее смс, стих или пожелание в прозе, чтобы подарить тепло и радость в этот светлый день!
Фитнес и здоровье

Диета после отравления: разрешенные продукты, запрещенная еда и восстановление

Тошнота, слабость, головокружение… Ваш организм под ударом, но правильное питание поможет ему быстрее восстановиться! Какие продукты спасут желудок, а какие только усугубят ситуацию? Узнайте прямо сейчас!
Психология

Жизнь и судьба Леся Курбаса: любовь, театр и трагедия

Проект Елены Шершневой «Психология украинской любви» – это подборка историй выдающихся украинцев, а также их психологический анализ. Миссия проекта – популяризация украинской культуры и извлечение психологических уроков из опыта наших предков. К проекту уже присоединились Ольга Сумская, Алексей Суханов, Оля Цибульская, Соломия Витвицкая, Анатолий Анатолич, Олег Скрипка и другие, став «голосами» героев в визуальной версии проекта на YouTube-канале: https://youtube.com/@olenashershnova.