Салат из консервированного тунца с фасолью и овощами

салат из тунца с фасолью и овощами
Салат из консервированного тунца с фасолью, помидорами и огурцами – отличное решение для легкого, но сытного ужина.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Этот вкусный салат прост в приготовлении и получается достаточно сытным, благодаря фасоли. Вместо тунца ты можешь приготовить его с лососем, а вместо белой фасоли также подойдет и красная.

Как приготовить салат из тунца с фасолью и овощами

  1. Нарежь помидоры черри пополам, огурцы нарежь кружочками или ломтиками, смешай в чашке оливковое масло с лимонным соком, сухими травами и пропущенным через пресс чесноком. Выложи тунец в салатник, удалив жидкость и поломай кусочками.
  2. Добавь к тунцу фасоль без жидкости, подготовленные огурцы и помидоры, листики базилика. Посоли и поперчи по вкусу, заправь соусом из оливкового масла, перемешай и подавай к столу.
Предыдущий пост
молочно-тыквенный коктейль
Молочно-тыквенный коктейль с пряностями
Следующий пост
макароны с горошком и томатами
Макароны с зеленым горошком, спаржевой фасолью и томатами

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

МастерШеф 16 сезон: 1 выпуск от 23.08.2025 – смотреть онлайн

Первый выпуск 16 сезона МастерШеф поразил судей и зрителей – интриги, слезы и фартуки уже на этапе кастинга.
Психология

Как стать более раскованной: практические советы для женщин

Раскованность – это не про смелость, а про свободу быть собой в каждом слове, движении и выборе.
Психология

Как прививать ребенку хорошие привычки: советы психологов для родителей

Хорошие привычки, заложенные в детстве, становятся фундаментом уверенности, здоровья и успеха ребенка во взрослой жизни.
Психология

Эмоциональные качели в отношениях: как остановить цикл и вернуть гармонию

Эмоциональные качели – это не страсть, а разрушительный цикл, из которого можно и нужно выйти.