Салат из консервированного тунца с фасолью и овощами

салат из тунца с фасолью и овощами
Салат из консервированного тунца с фасолью, помидорами и огурцами – отличное решение для легкого, но сытного ужина.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Этот вкусный салат прост в приготовлении и получается достаточно сытным, благодаря фасоли. Вместо тунца ты можешь приготовить его с лососем, а вместо белой фасоли также подойдет и красная.

Как приготовить салат из тунца с фасолью и овощами

  1. Нарежь помидоры черри пополам, огурцы нарежь кружочками или ломтиками, смешай в чашке оливковое масло с лимонным соком, сухими травами и пропущенным через пресс чесноком. Выложи тунец в салатник, удалив жидкость и поломай кусочками.
  2. Добавь к тунцу фасоль без жидкости, подготовленные огурцы и помидоры, листики базилика. Посоли и поперчи по вкусу, заправь соусом из оливкового масла, перемешай и подавай к столу.
Предыдущий пост
молочно-тыквенный коктейль
Молочно-тыквенный коктейль с пряностями
Следующий пост
макароны с горошком и томатами
Макароны с зеленым горошком, спаржевой фасолью и томатами

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«МастерШеф 13»: 12 выпуск от 27.04.2024 смотреть онлайн

В новом выпуске шоу «МастерШеф 13» судьи раскрыли свои фирменные секреты приготовления идеальных пасок, а участники – воспроизводили и дополняли их!
Астрология

Таро гороскоп на май 2024 года: что ждет вашего знака Зодиака

Что ожидает в финансах, в любовной сфере одинокой и людей, находящихся в отношениях и совет карт, на май 2024 года для каждого знака Зодиака.
Психология

Путь к самодостаточности: формирование самоуважения и границ у девочек

Как научить девочек уважать себя и строить собственные границы?
Психология

Как ЯСНОСТЬ помогает сохранить равновесие в хаотическом мире

Сегодня, когда наш мир трансформируется в хаосе, важнейшим преимуществом для каждого становится возможность сохранять Ясность.