Омлет со шпинатом и фетой: легкое начало дня

Омлет со шпинатом и фетой: легкое начало дня
Мы будем правы, если скажем, что классический омлет – это самый распространенный завтрак в мире. Предлагаем тебе приготовить его со шпинатом и фетой.
Ингредиенты
1
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Этот омлет одна из вариаций классического французского омлета, но только с начинкой. Ты можешь использовать любой любимый сыр, но более пикантный и насыщенный вкус получится с козьей фетой.

Как приготовить омлет со шпинатом и фетой

  1. Подготовь все ингредиенты. Листья шпината хорошо промой, дай им немного обсохнуть и срежь нижнюю часть стеблей. Фету порежь или потри на крупной терке.
  2. Яйца разбей в небольшую миску и смешай вилкой.
  3. На сковороде с антипригарным покрытием растопи сливочное масло, как только сковорода достаточно раскалиться, вылей яйца, так, чтобы они равномерно распределились во всей сковородке. Как только нижний слой немного схватится, отодвинь его к центру вилкой, чтобы его место заняла жидкая яичная масса. Немного посоли и поперчи.
  4. Когда яичная масса равномерно прожарится (это займет не более полутора минут) выложи на одну часть омлета шпинат и фету и сложи его пополам (как на фото). Выключи огонь, подержи омлет на горячей сковороде секунд 30 и подавай.
Предыдущий пост
салат с омлетом и овощами
Салат с омлетом, ветчиной и томатами: оригинальная идея для завтрака
Следующий пост
Коктейль Валенсия
Коктейль Валенсия: цитрусовая свежесть

Новости партнёров

Fresh

Психология

Когда «просто держаться» уже не работает: признаки эмоционального истощения во время войны

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и часто истощение приходит тихо, задолго до срыва.
Психология

«Подруга или соперница?» Психолог Катерина Птичка – о женской конкуренции и зависти

Почему успех подруги иногда ранит сильнее, чем собственная неудача, и что на самом деле скрывается за женской завистью – объясняет психолог.
Психология

Тревога за будущее во время войны: как успокоить нервную систему

Нервная система не умеет «выключать» тревогу сама – но существуют техники, которые помогают мозгу перестать жить в режиме постоянной опасности.
Психология

Посттравматический рост: что происходит с психикой после травмы

Иногда после самых тяжелых потерь человек не возвращается к прежнему себе – а постепенно становится совсем другим.