Салат с фетой, рукколой, шпинатом и арбузом: оригинальное сочетание

Салат с арбузом, шпинатом, рукколой, фетой и тыквенными семечками
Легкий салат со свежим сочным арбузом, шпинатом, рукколой и сыром фета – оригинальное блюдо для завтрака или легкого ужина.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

В этом простом, но вкусном и необычном салате соленый сыр и пикантная островатая руккола удачно сочетаются со сладким сочным арбузом, а тыквенные семечки придают блюду дополнительной питательности.

Как приготовить салат с арбузом, рукколой, шпинатом и фетой

  1. Шпинат и рукколду промой, обсуши, раздели на листики и сложи в подходящую емкость. Смешай в чашке оливковое масло с медом, солью и перцем по вкусу.
  2. Сыр фету и мякоть арбуза нарежь средними кубиками и добавь к зелени, перемешай салат, полей подготовленным соусом и посыпь тыквенными семечками.
Предыдущий пост
теплый салат со спаржевой фасолью
Теплый салат со спаржевой фасолью, ветчиной и кукурузой
Следующий пост
салат с омлетом и овощами
Салат с омлетом, ветчиной и томатами: оригинальная идея для завтрака

Новости партнёров

Fresh

Психология

Социальная тревожность: что это такое, как распознать симптомы и преодолеть состояние

Социальная тревожность – это не застенчивость, а глубокий страх быть оцененным, который ежедневно влияет на миллионы людей.
Lifestyle

Подкаст, що руйнує стереотипи, повертається: стартує другий сезон проєкту «Сила в тобі»

«Сила в тобі» – подкаст, що народився в часи, коли бути сильними стало не вибором, а щоденною необхідністю. ГО «Дівчата» розпочала цей проєкт як простір для відкритих і щирих розмов – про сміливість бути собою, крихкість і витримку, пошук себе через творчість, саморозвиток і внутрішню цілісність.
Шоубиз

TARABAROVA, VLAD DARWIN, Андрій Кравченко привітають Оболонський район з Ювілеєм

Весняний концерт у ТРЦ Blockbuster Mall до 50-річчя від дня заснування Оболонського району.
Фитнес и здоровье

Тахикардия: что это такое, симптомы, причины и лечение учащенного сердцебиения

Тахикардия – это не просто стресс или усталость, а серьезный сигнал от сердца, который требует внимания, диагностики и правильного лечения.