Салат с фетой, рукколой, шпинатом и арбузом: оригинальное сочетание

Салат с арбузом, шпинатом, рукколой, фетой и тыквенными семечками
Легкий салат со свежим сочным арбузом, шпинатом, рукколой и сыром фета – оригинальное блюдо для завтрака или легкого ужина.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

В этом простом, но вкусном и необычном салате соленый сыр и пикантная островатая руккола удачно сочетаются со сладким сочным арбузом, а тыквенные семечки придают блюду дополнительной питательности.

Как приготовить салат с арбузом, рукколой, шпинатом и фетой

  1. Шпинат и рукколду промой, обсуши, раздели на листики и сложи в подходящую емкость. Смешай в чашке оливковое масло с медом, солью и перцем по вкусу.
  2. Сыр фету и мякоть арбуза нарежь средними кубиками и добавь к зелени, перемешай салат, полей подготовленным соусом и посыпь тыквенными семечками.
Предыдущий пост
теплый салат со спаржевой фасолью
Теплый салат со спаржевой фасолью, ветчиной и кукурузой
Следующий пост
салат с омлетом и овощами
Салат с омлетом, ветчиной и томатами: оригинальная идея для завтрака

Новости партнёров

Fresh

Психология

Мужчины никогда не скажут этого вслух: 5 тайн мужской психики, которые открывают глаза женщинам

Женщины часто говорят: "Я не понимаю мужчин". Но правда в том, — говорит психологиня с многолетним опытом Екатерина Птичка, — что мужчины действительно проще, чем кажется. Дело в том, что с детства их учат скрывать правду о себе.
Фитнес и здоровье

Польза кактуса: зачем держать это растение дома и как оно влияет на здоровье

Кактус может научить тебя заботиться о себе лучше, чем любой психолог.
Фитнес и здоровье

Удаление милиума: как безопасно избавиться от белых точек на лице

Маленькая белая точка, которую ты считаешь пустяком, может рассказать о состоянии твоей кожи больше, чем кажется.
Психология

Как понять свой уровень стресса и взять его под контроль

Возможно, ты устала от постоянного напряжения, даже не замечая, что твой уровень стресса уже вышел из-под контроля.