Салат из нута с морковью и гранатом: необычное сочетание

салат с нутом и морковью
Для легкого и полезного ужина прекрасно подойдет необычный салат из консервированного нута с морковью, гранатом и мятой.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

В этом вкусном салате сладковатая морковь и кисло-сладкий гранат удачно контрастируют с зеленым луком и мятой, а консервированный нут придает блюду сытности и питательности. Мы использовали для заправки оливковое масло, но ты можешь заменить его кунжутным.

Как приготовить салат с нутом, морковью и гранатом

  1. Очисти морковь и натри ее на крупной терке, зеленый лук мелко поруби, очисти гранат и извлеки зерна, мяту раздели на листики. Сложи все в салатник.
  2. Смешай в чашке оливковое масло с бальзамическим уксусом, медом, солью и перцем по вкусу. Добавь в салат нут, заправь соусом аккуратно и перемешай. Разложи салат по тарелкам для подачи и посыпь семенами кунжута.
Предыдущий пост
запеченные шампиньоны
Запеченные шампиньоны в сырно-сметанном соусе
Следующий пост
запеченная морковь
Запеченная морковь с йогуртом: необычный гарнир

Новости партнёров

Fresh

Астрология

Таро-гороскоп на август 2025 года для каждого знака Зодиака: ответы, подсказки, судьбоносные знаки

Август 2025 года принесет каждому знаку новые открытия – узнайте, что подсказывают карты Таро в прогнозе от Софии Козакевич.
Фитнес и здоровье

В ритме тревоги: почему исчезает менструация и что с этим делать с любовью к себе

Менструальный цикл – чувствительный барометр тревожного времени, и это не про поломку, а про мудрую реакцию вашего тела.
Психология

Кто такой абьюзер: как распознать, противостоять и защитить себя

Абьюзивные отношения – это не про любовь, а про контроль, боль и обесценивание, от которых нужно уметь защищаться.
Фитнес и здоровье

Онемение рук: просто дискомфорт или тревожный сигнал?

Онемение рук может быть не просто «затеканием», а тревожным сигналом о серьезном заболевании.