Теплый салат из красной фасоли: сытно и вкусно

23.07.2017

Теплый салат из фасоли с овощами и орехами – прекрасная альтернатива мясным блюдам. Попробуй приготовить его по нашему рецепту.

Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

300 г красной фасоли 2 синих луковицы 2 томата 60 г грецких орехов оливковое масло соль и перец по вкусу 1 ст. л. соевого соуса любая зелень для подачи

Отправьте выбранное:

Этот вкусный салат готовится просто и быстро, но потребуется дополнительное время на замачивание и подготовку фасоли, поэтому мы рекомендуем тебе приготовить ее заранее.

Как приготовить теплый салат из фасоли с овощами

Фасоль промой в дуршлаге, сложи в кастрюлю, залей холодной водой и оставь на ночь. Затем слей воду, снова промой бобы и переложи в кастрюлю для варки, залей холодной водой, подсоли и доведи до кипения. Убавь огонь до медленного и вари фасоль до готовности без помешивания – на это может потребоваться от 1 до 2 часов, в зависимости от сорта и качеств фасоли. Готовым бобам дай остыть.
Лук очисти и нашинкуй, разогрей сковороду с небольшим количеством оливкового масла и обжарь подготовленный лук до мягкости. Добавь фасоль и обжаривай все вместе 4-5 минут. Затем добавь нарезанные дольками томаты, влей соевый соус, добавь орехи, посоли и поперчи по вкусу и обжаривай помешивая еще 3-4 минуты. Готовый салат подавай посыпав любой измельченной зеленью.

Предыдущий пост

Салат с апельсином, авокадо и кунжутом: оригинальное сочетание

Следующий пост

Теплый салат из жареных и свежих овощей: вкусно и необычно

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё