Бананово-шоколадный смузи: вкусно и питательно

бананово-шоколадный смузи
Сочетание бананов с шоколадом очень часто используют в разнообразных десертах и напитках. Попробуй приготовить шоколадно-банановый смузи по нашему простому рецепту.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления смузи лучше всего подойдут слегка переспевшие бананы, за счет ярко выраженного вкуса и мягкой консистенции. А если ты захочешь сделать коктейль более насыщенным, питательным и воздушным – добавь в рецепт два сырых перепелиных яйца.

Как приготовить бананово-шоколадный смузи

  1. Бананы очисти и нарежь кусочками, сложи в блендер и добавь сахар и просеянный через сито какао порошок.
  2. Влей в блендер холодное молоко или сливки, взбей до однородной массы и разлей по стаканам.
Предыдущий пост
Лимонный чизкейк
Нежный лимонный чизкейк с рикоттой и маскарпоне
Следующий пост
томатный суп с сыром
Пикантный томатный крем-суп с сыром и базиликом

Новости партнёров

Fresh

Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.
Мода

Почему черные угги – покупка, которую стоит сделать уже сейчас

Пока все выбирают привычные бежевые угги, модницы делают ставку на черные – и у этого решения есть как минимум четыре веские причины.
Фитнес и здоровье

Витамин D: симптомы дефицита, норма и когда сдавать анализ

Вы можете годами списывать усталость, слабость и плохое настроение на стресс, даже не подозревая, что иногда за этими симптомами может скрываться дефицит витамина D.