Легкий салат из пекинской капусты с курицей и яблоком

19.02.2017

Все ингредиенты этого диетического салата можно найти в любом супермаркете, а сочетание этих простых продуктов дает превосходный результат, убедись сама.

Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

1 средний кочан пекинской капусты 300 г куриного филе 2 зеленых яблока 1 большой огурец 50 г чищенных грецких орехов оливковое масло соль перец

Отправьте выбранное:

Этот рецепт станет прекрасным решением, как для легкого завтрака, так и для обеда и ужина. Ты легко можешь экспериментировать с заправками для салата и каждый раз получать новый вкус!

Куриное филе отвари, охлади и порежь на небольшие кусочки.
Крупно нашинкуй зеленую часть пекинской капусты, яблоки почисть от семечек и порежь небольшими дольками. Огурец порежь кубиками.
Смешай в салатнике все ингредиенты, добавь измельченные грецкие орехи, посоли, поперчи и заправь оливковым маслом.

Несколько вариантов для заправки

Соус с горчицей. Добавь к оливковому маслу столовую ложку горчицы (американской или баварской) и чайную ложку кунжутного масла и заправь салат получившимся соусом.
Соус из йогурта. Возьми 125 мл натурального йогурта (очень вкусно получится с греческим), добавь в него сок половины лимона и хорошо перемешай.

Предыдущий пост

Пенне с соусом песто - просто и вкусно

Следующий пост

Курица в кисло-сладком соусе с овощами - пошаговый рецепт

Новости партнёров

Fresh

Ее история

Бесценный хлеб: предпринимательница из Мелитополя вместе с мужем восстановила утраченный бизнес

Вікторія Долга, підприємиця з окупованого Мелітополя, що разом з чоловіком відновила бізнес у Запоріжжі, стала першою учасницею нашого спецпроєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що реалізується за підтримки Sense Bank.