Рождественский пост 2017: календарь питания по дням
Рождественский пост 2017 считается нестрогим. Его главное предназначение – подготовить себя к празднику Рождества, очистив душу, мысли и тело. Так, помимо ограничений в еде, необходимо следить за мыслями, отказаться от плохих поступков, а также не поддаваться различным соблазнам. Священнослужители говорят, что духовная работа над собой – гораздо важнее питания, а просто отказ от продуктов будет обычной диетой.
Рождественский пост 2017: правила питания
Питание в Рождественский пост 2017 (впрочем, как и в любой другой православный пост) исключает употребление мяса, яиц, молочных и кисломолочных продуктов, сливочного масла. Кроме того, по понедельникам, средам и пятницам нельзя кушать и рыбу, а еду с добавлением растительного масла можно употреблять только после вечерней службы.
В ТЕМУ: Неправильный пост: к каким последствиям приводит недоедание
В остальные дни пищу с растительным маслом можно употреблять в течение всего дня. К слову, в Рождественский пост 2017 необходимо отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая, а также сократить привычные порции в два раза.
Разрешенные продукты в Рождественский пост:
- овощи;
- фрукты;
- каши;
- рыба;
- растительные масла;
- орехи;
- постная выпечка.
Важно: правил Рождественского поста не стоит придерживаться людям с хроническими заболеваниями, беременным женщинам и маленьким детям.
Рождественский пост 2017: календарь питания по дням
28 ноября – 20 декабря
Понедельник: овощи, фрукты, орехи, каши, без добавления растительного масла.
Вторник, четверг, суббота, воскресенье: рыба, выпечка, каши, фрукты, овощи, орехи.
Среда, пятница: сырые овощи, фрукты, орехи.
21 декабря – 1 января
Понедельник: овощи без добавления растительного масла.
Вторник, четверг, суббота, воскресенье: рыба, выпечка, каши, фрукты, овощи, орехи.
Среда: овощи, фрукты, орехи, каши, без добавления растительного масла.
Пятница: сырые овощи, фрукты, орехи.
Важно: в праздник Нового года разрешается побаловать себя небольшим количеством вина.
2 января – 6 января
В эти дни необходимо соблюдать особо строгий пост.
Понедельник, среда, пятница: сырые овощи, фрукты, орехи.
Вторник, четверг: овощи, фрукты, орехи, каши без растительного масла.
Суббота, воскресенье: овощи, каши с добавлением небольшого количества масла.
Важно: обратите внимание, что 6 января, в Сочельник, нельзя ничего есть до появления первой звезды, которая по библейской легенде сообщила миру о появлении на свет Сына Божия. С ее появлением можно садиться за стол, где по правилам должно быть 12 постных блюд.
Фото: Facebook
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
