Секрет раскрыт: 18 примеров того, как на самом деле выглядят 100 килокалорий

продукты и сто ккал
Мы часто говорим о низко- и высококалорийных продуктах, о важности правильного питания в борьбе с лишним весом и рекомендуем диетические рецепты. Но, как говорится, лучше один раз увидеть, чем несколько раз услышать.

Нет лучшей мотивации, чем увидеть воочию пресловутые калории, ведь так становится совершенно ясно, чем действительно не стоит злоупотреблять в твоем рационе. Или же наоборот – что является совсем безвредным.

А вот и несколько фото, которые позволят тебе сравнить калорийность некоторых продуктов. Ведь на каждой фото изображены лишь 100 килокалорий. Но стоит лишний раз напомнить, что здоровое питание и правильное похудение – это не только подсчет потребляемой энергии, но и сбалансированный рацион и регулярные спортивные упражнения. 

1 запеченный картофель

/storage/shares/uploads/files/HEW_BakedPotato_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide.jpeg

16 веток сельдерея

/storage/shares/uploads/files/HEW_CeleryRibs_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide.jpeg

В ТЕМУ: 

100 редисок

/storage/shares/uploads/files/HEW_Radishes_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide.jpeg

2 кубика твердого сыра

/storage/shares/uploads/files/HEW_CubesLowFatCheese_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide.jpeg

9 брокколи

/storage/shares/uploads/files/HEW_BroccoliSpears2_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide.jpeg

100 ягод малины

/storage/shares/uploads/files/HEW_Raspberries_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide.jpeg

В ТЕМУ: 

22 зубчика чеснока

/storage/shares/uploads/files/HEW_Garlic2_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide.jpeg

60 стручков зеленой фасоли

/storage/shares/uploads/files/HEW_RawGreenBeans_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide.jpeg

4 сардины в масле

/storage/shares/uploads/files/HEW_Sardines_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide.jpeg

28 маленьких варенных морковок

/storage/shares/uploads/files/HEW_Carrots_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide.jpeg

В ТЕМУ: 

15 жаренных половинок кешью

/storage/shares/uploads/files/HEW_Cashews_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide.jpeg

13 варенных креветок

/storage/shares/uploads/files/HEW_ShrimpNew_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide.jpeg

34 шт. сухих макарон

/storage/shares/uploads/files/HEW_Penne_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide.jpeg

33 черных виноградин

/storage/shares/uploads/files/HEW_SeedlessGrapes2_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide.jpeg

82 фасолины (консервированные)

/storage/shares/uploads/files/HEW_KidneyBeans_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide.jpeg

50 изюмин

/storage/shares/uploads/files/HEW_Raisins2_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide.jpeg

В ТЕМУ: 

5 сушенных плодов инжира

/storage/shares/uploads/files/HEW_DriedFigs_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide.jpeg

21 мини-брецель 

/storage/shares/uploads/files/HEW_Pretzels_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide.jpeg

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
самые полезные специи, полезные специи
5 специй, от которых любое блюдо станет полезнее
Следующий пост
Банановые суши: рецепты, которые покоряют интернет
Легко и безумно вкусно: топ-3 рецепта банановых суши

Новости партнёров

Fresh

Психология

Стадии влюбленности мужчин: как они влюбляются и что чувствуют

Мужчины редко говорят о своих чувствах, но проходят четкие стадии влюбленности. Зная их, вы сможете лучше понимать его поведение и предугадывать следующий шаг.
Фитнес и здоровье

Как убрать щеки в домашних условиях: эффективные упражнения и советы

Упругие скулы и минус щеки – все это возможно с простыми ежедневными упражнениями и заботой о себе, даже не выходя из дома.
Фитнес и здоровье

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.