Секрет раскрыт: 18 примеров того, как на самом деле выглядят 100 килокалорий
Нет лучшей мотивации, чем увидеть воочию пресловутые калории, ведь так становится совершенно ясно, чем действительно не стоит злоупотреблять в твоем рационе. Или же наоборот – что является совсем безвредным.
А вот и несколько фото, которые позволят тебе сравнить калорийность некоторых продуктов. Ведь на каждой фото изображены лишь 100 килокалорий. Но стоит лишний раз напомнить, что здоровое питание и правильное похудение – это не только подсчет потребляемой энергии, но и сбалансированный рацион и регулярные спортивные упражнения.
1 запеченный картофель
16 веток сельдерея
В ТЕМУ: 5 суперпродуктов, которые улучшают работу мозга
100 редисок
2 кубика твердого сыра
9 брокколи
100 ягод малины
В ТЕМУ: Топ-10 самых полезных в мире овощей
22 зубчика чеснока
60 стручков зеленой фасоли
4 сардины в масле
28 маленьких варенных морковок
В ТЕМУ: 6 признаков того, что твоя диета превращается в манию
15 жаренных половинок кешью
13 варенных креветок
34 шт. сухих макарон
33 черных виноградин
82 фасолины (консервированные)
50 изюмин
В ТЕМУ: 5 болезней, от которых может уберечь виноград
5 сушенных плодов инжира
21 мини-брецель
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
