Роскошные волосы и сияющая кожа: 5 полезных свойств дыни
В мякоти дыни есть вещество, которое помогает выработке серотонина – «гормона счастья». Наевшись плода впрок, можно хорошо укрепить иммунитет.
Уверены, что, прочитав список главных полезностей дыни, ты будешь есть ее чаще. О свойствах плода рассказала ведущая «Ревизора» (Новый канал) и кулинар Юлия Панкова.
Чтобы дыня принесла больше пользы, она должна быть спелой. Созревшие плоды издают глухой звук. Еще один критерий спелости – корка. Она должна быть мягкой с противоположной стороны от стебля. И помните о запахе: спелая дыня восхитительно пахнет
– говорит ведущая.
Полезные свойства дыни для организма
- Нормализует пищеварение
Высокое содержание воды отлично способствует улучшению пищеварения и борется с лишней кислотностью.
- Дарит красоту коже
В ней есть коллаген, который поддерживает целостность структуры клеток во всех соединительных тканях. Регулярное потребление дыни полезно для тех, у кого сухая кожа.
- Помогает почкам
Пара долек дыни утром помогает в поддержании здоровья почек.
- Способствует росту волос
В дыне содержится бета-каротин, который превращается в витамин А в организме. Этот витамин нормализует рост волос.
- Источник энергии
Дыня содержит витамины группы В. Они необходимы телу для переработки сахаров и других углеводов в энергию.
