Польза арбуза: 5 причин немедленно купить это лакомство
![арбуз](https://edyna.media/storage/images/pictures/article/6098_max.jpg)
Арбуз считается самой большой ягодой в мире, хотя, по сути, это бахчевая культура. Если о биологическом виде можно долго спорить, то относительно пользы арбуза не может быть никаких сомнений.
Вот только несколько самых полезных свойств арбуза.
Для сердца и сосудов
Арбуз обладает чудесным свойством очищать сосуды от холестерина, а значит снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
А еще он снижает артериальное давление и укрепляет сердечную мышцу.
Для почек
Арбуз — продукт мочегонный, и это хорошо, ведь он стимулирует работу почек, помогает вывести из организма лишние вещества, которые при накоплении могут стать почечными камнями, облегчает боли и симптомы при цистите и пиелонефрите.
![/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_56962597_s-2019.jpg](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_56962597_s-2019.jpg)
Для мышц
Магний, который в большом количестве содержится в арбузе, влияет на эластичность и крепкость мышц.
Потому если ты занимаешься спортом, арбуз можешь смело использовать в качестве спортивного питания!
Для стройности
Кроме мочегонного эффекта, благодаря чему из организма уходит лишняя жидкость (а она может давать от 3 до 5 лишних кило), арбуз также малокалориен.
Но это еще не все: он способен ускорять обмен веществ, а сахара в нем совсем немного. Пожалуй, это один и самых известных диетических продуктов.
![/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_164809566_s-2019.jpg](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_164809566_s-2019.jpg)
Для настроения
Кроме того, что настроение само собой повышается, если есть такой яркий, сочный и вкусный арбуз, он еще и повышает уровень серотонина, способствуя его активной выработке.
А серотонин, в свою очередь, снижает уровень стресса, аппетит, повышает настроение и бодрит!