Главная

Аэрофобия: как избавиться от страха полетов

10.05.2013

Такой страх может возникнуть у людей, которые любят контролировать все в своей жизни.<p>Как его победить - советует врач-психотерапевт, к.м.н. Роксолана Гнатюк.

Такой страх обычно характерен людям, привыкшим контролировать все в своей жизни. А вот полеты контролировать не получается. Попробуйте больше доверять людям, в том числе пилоту самолета.

Во время полета займите себя чем-нибудь: подготовьте доклад, посмотрите фильм, поспите. Постарайтесь расслабиться: сосредоточьтесь на дыхании, дышите глубже и реже.

Можно принять 5-10 капель настойки валерианы или корвалол. Если такие методы не помогают, вам стоит обратиться к психотерапевту.

Предыдущий пост

Диана Крюгер не боится показываться на публике без макияжа (фото)

Следующий пост

Как стать оптимистом: 10 шагов на пути к счастью

Новости партнёров

Fresh

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.