Две ложки меда в день - залог красоты и молодости
Если заменить сахар медом, можно не только улучшить самочувствие, но и сохранить красоту и молодость, - утверждают медики. Какая норма меда?
Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, достаточно включить в рацион всего лишь две ложки меда в день. Первую ложку следует съедать натощак, вторую – за 2 часа до сна. Также можно развести мед в воде (при этом помнить, что температура воды не должна превышать 40оС).
Результаты экспериментов над животными показали, что ежедневное употребление меда повышает иммунитет и замедляет процессы старения.
Секрет меда в том, что он содержит массу витаминов и микроэлементов (витамины С, группы В, магний, калий , кальций, железо, фосфор, натрий, цинк), а также владеет уникальными противоокислительными процессами. Также мед запускает процесс регенерации тканей.
