Дві ложки меду на день - запорука краси та молодості
Якщо замінити цукор медом, можна не лише покращити самопочуття, а й зберегти красу та молодість, – стверджують медики. Яка норма меду?
Щоб підтримувати себе в хорошій формі, достатньо включити в раціон всього лише дві ложки меду в день. Першу ложку слід з'їдати натще, другу за 2 години до сну. Результати експериментів над тваринами показали, що щоденне вживання меду підвищує імунітет і уповільнює процеси старіння. (Вітаміни С, групи В, магній, калій, кальцій, залізо, фосфор, натрій, цинк), а також володіє унікальними протиокислювальними процесами. Також мед запускає процес регенерації тканин.
