Иммунитет у взрослого и ребенка: тревожные звоночки
Если более двух утверждений можешь отнести к себе – пора задуматься об укреплении иммунитета!
1. Ты ощущаешь на себе любые изменения погоды.
2. Легко утомляешься, часто зеваешь, по утрам, даже после долгого сна, чувствуешь себя разбитой.
3. Страдаешь от рассеянности и забывчивости, тебе сложно концентрироваться на чем-то одном.
4. Легко раздражаешься и жалеешь себя до слез.
5. Беспричинно полнеешь или теряешь вес.
6. Легко подхватываешь насморк и регулярно сидишь на больничном с простудой (более 3-4 раз в году).
7. Замечаешь, что кожа стала сухой, часто шелушится и покрывается высыпаниями.
8. Страдаешь от аллергии или других хронических болезней.
