Какой напиток поможет быстро похудеть
Чтобы оставаться стройной, достаточно периодически проводить разгрузочные дни. Идеально в качестве рациона для разгрузочного дня подойдет кефирный напиток.
Для приготовления кефирного напитка воспользуйся нашим рецептом:
Ингредиенты
Кефир – 200 мл
Молотая корица – 0,5 ч. л.
Молотый имбирь – 0,5 ч. л.
Молотый перец на кончике ножа
Приготовление:
Ингредиенты засыпать в стакан и залить все кефиром. Перемешать все ложкой и пить несколько раз в день. Эту кефирную диету с имбирем можно проводить как 1 раз в неделю в качестве разгрузочного дня, так и 3-4 дня раз в месяц. В день выпивай 1-2 литра кефира.
